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中考的一些烦恼
匿名
我是一个初三的学生，成绩不是很好，我理想考一个好一点的学校，可是我每次总是三分钟的热度，压根坚持不了，我不知道怎么办才好，面对四月份的体考，我现在天天五点五十到校，六点二十便去跑步训练，带着沙袋很累，总想着偷懒，面对好多朋友都进步了，而我的成绩去一直不稳定，时好时坏。这个星期我们的新课几乎的结束了，现在进入总复习阶段了，天天考试，讲题，复习。我理科不好，每次看见别人考那么高的分数，而我只考那么低，我特别羡慕也很烦“为什么人家那么优秀”我有一个暗恋的男生，他特别优秀，班级前五，我暗恋他四五年了，却一直不敢和他说，我想等我和他一样优秀了再和他表明，可是现在想想，我觉得我做不到了，每次看见他和别的女同学聊天，我就有点生气，但是仔细想想，我没有好的成绩，我长相平平，什么优点都没有，的确配不上他，我感觉我有点开始消极，自甘堕落了，可是有时候又想拼一下，我不知道我该怎么办，想放弃又不甘落寞，眼见中考到来，我不由得忧虑起来了。
您好，我是壹点零心理服务者曹云霞。
同学你好，听到你的描述，可以看出你其实有梦想，也在努力，这点很重要。每个人都有属于自己的梦想，只要坚持付诸行动，哪怕结果偏离，也努力过，对自己就会有信心，因为努力过啊，结果也不会太差。
但是过程中需要被支持，每一个孩子在成长过程中都需要被支持。
另外，建议你把目光从跟别的同学的比较收回来，回到对自己的欣赏，欣赏自己的独特性，发现生活里的小确幸。这样欣赏自己，自信就会回来，一个信心的人总是发光的。
美从来不是只有外边，还有其他很多品质，比如善良、助人、自信、关怀自己、爱自己……等等，都是美的内涵。
把目标设定，然后专注于行动，发展自己的本领，我相信你会发光，也会有别人因为你的优秀而想变得优秀，就像你欣赏别人优秀一样。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
很理解你的心情，成绩，感情，嫉妒又无奈的思绪。我愿意陪你聊聊为什么会这样，怎样才能让你快去提高成绩，安心学习，同时解决另外两个问题
您好同学！我是壹点灵心理服务者李老师。很高兴为您解忧。您得忧虑正说明您是一位好强上进得学生，您心中有对美好的向往与追求。绑沙袋跑步是需要毅力的，您每天早起坚持，为您点赞！同时，体育成绩的提升是需要体能和技巧双提升的，需要一个过程，因为每位同学体质不同，所以进展速度不同，比如您，开始可能效果不明显，但是打好体能基础，坚持科学训练，一定会有突飞猛进的时刻。二是迷茫对优秀男孩的暗恋倾慕说明青春期的您发育很好，心智健康，更关注他是如何努力学习的。可以，以此作为激励自己的一个动力，刻苦学习，终将越来越优秀！不断超越自我，成为一名德智体美劳全面发展的优秀建设者。愿我的解答对您有所帮助，感谢您对壹点灵平台合作信任！
你好，我是壹点灵平台心理咨询师杨磊
通过你的描述，我感受到初三是学习的一个关键时期，各个学科学习负担重，要有体测的压力，却实是很艰难的，你有很好的学习动机，但是现在有一定的差距，让你感觉非常矛盾和纠结。
比如跑步来说，让你感觉很辛苦，我们是不是可以换个角度去理解这个事情，比如跑步的时候听听音乐，给自己确定一个切实的打卡计划，如果坚持7天，给自己一个什么样的奖励？如果坚持两周，又给自己一个什么样的奖？21天习惯养成，能否感受一下跑步给你带来的乐趣，不仅仅是应付考试，感受它给你身体和精神带来的变化。
希望我的回答可以对你有一些帮助
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答您的问题。
通过描述可以看出你是一位有着自己目标，好强上进的同学，每天五点多到校带着沙袋训练，这对很多男生来说体能要求都是很高的，何况你还是女生，真的很不容易。面对朋友成绩的进步而自己成绩的不稳定，老师也感受到了你的迷茫和焦虑。
在中考临近，这样高压的时刻，紧张和焦虑的出现也是正常的情况。应对高压缓解焦虑的确不是一件容易的事，我们首先应该思考一下，你的压力来源是否因为现状跟不上内心的期待，成绩是需要稳步提升的，现在对于成绩的期待是否合理？是否找到了适合的学习方法和节奏？对自己是否有清晰地目标？现在面临的的最大困境是什么呐？老师给你几点建议作为参考：
1.跟父母或老师沟通一下当下的学习状况。看看他们有没有其他的方法能够帮助到你。
2.制订适合自己的学习目标和学习计划，建立短期可以完成的小目标，增加自信心。
3.找到可以相互激励的小伙伴。
4.找到自己的学习节奏，不要跟别人做比较，只跟自己比较，降低焦虑情绪。
5.及时给自己鼓励，悦纳自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。