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为什么我会经常感觉自己心理有问题,你们会有这种感觉吗?从来没做过系统检查
您好,我是心理咨询师李艳利,感谢您对平台的信任。是什么表现让你觉得自己有心理问题呢?
愿闻其详。
你好,我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 总觉得自己心理有问题,会让你紧张不安吧,也许也担心自己是否会得某些病,是吗? 当你觉得心理有问题的那一刻,你的身体有没有什么感受和反应呢,情绪有没有什么变化呢,头脑中浮现了哪些令你担心或糟糕的想法或画面呢?你觉得你心理有问题是怎样的有问题呢, 不知道你是否总喜欢给自己“贴标签”,习惯性的把不好的东西指向自己呢,我们有时候确实会有些情绪困扰、负性认知思维、生理和躯体不适、人际交往和环境适应不良,但一般好像不会轻易给自己定义为“有问题”吧,我很好奇你的这个结论是怎么得来的呢,是通过看书或上网搜索吗,你觉得自己的情况符合哪些症状呢,有没有什么证据支持你的假设,有没有证据不支持呢?既然有这些困扰,为什么没去做系统的检查呢,你的担心和顾虑又是什么呢? 也许我们应该先做个全面的身体检查,先排除器质性病变,再来考虑心理因素。 其实我们有心理困扰也是正常的,我们身体受伤的时候,会通过疼痛来提醒我们注意,内心也是如此,但如果总是过度关注伤口过分担心,赋予伤口某种糟糕的解释,这本身就是值得探讨的;或者经常受伤,也许我们也要思考下为什么总会受伤,以及如何才能更好地保护自己。 感谢你对壹点灵平台的信任和支持,希望我的回答能对你有所帮助。
您好,我是心理咨询师李艳利,感谢您对平台的信任。是什么表现让你觉得自己有心理问题呢?
愿闻其详。
你好,我是壹点灵心理服务者朱庭欣。
总觉得自己心理有问题,会让你紧张不安吧,也许也担心自己是否会得某些病,是吗?
当你觉得心理有问题的那一刻,你的身体有没有什么感受和反应呢,情绪有没有什么变化呢,头脑中浮现了哪些令你担心或糟糕的想法或画面呢?你觉得你心理有问题是怎样的有问题呢,
不知道你是否总喜欢给自己“贴标签”,习惯性的把不好的东西指向自己呢,我们有时候确实会有些情绪困扰、负性认知思维、生理和躯体不适、人际交往和环境适应不良,但一般好像不会轻易给自己定义为“有问题”吧,我很好奇你的这个结论是怎么得来的呢,是通过看书或上网搜索吗,你觉得自己的情况符合哪些症状呢,有没有什么证据支持你的假设,有没有证据不支持呢?既然有这些困扰,为什么没去做系统的检查呢,你的担心和顾虑又是什么呢?
也许我们应该先做个全面的身体检查,先排除器质性病变,再来考虑心理因素。
其实我们有心理困扰也是正常的,我们身体受伤的时候,会通过疼痛来提醒我们注意,内心也是如此,但如果总是过度关注伤口过分担心,赋予伤口某种糟糕的解释,这本身就是值得探讨的;或者经常受伤,也许我们也要思考下为什么总会受伤,以及如何才能更好地保护自己。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持,希望我的回答能对你有所帮助。