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如何能做到整合成“独立人格”？
匿名
感觉被情绪压的喘不过气 非常容易反刍 如何活出自我 融入生活 从小都是父母替我做决定 发心都是父母开心就好 可忘了自己想要的是什么 最想努力得到并为此坚持下去的是什么 潜意识当中感觉什么事都向我妈妈说的那个方向发展 如何能够做到独立人格 清醒又果断
您好！
能够意识到自己在成长过程中都在按照父母的意愿去努力，便是自我觉察，自我改变的开始。
从现在起，从小事做起，去觉察自己的感受和需求，并尊重自己的感受，努力满足自我的需求，慢慢培养自己独立又清醒的人格特点。
祝春安！
谢谢老师