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压力很大,每天晚上睡不着,失眠怎么办?

重度抑郁症  

每天晚上睡不着,放下手机。翻来覆去!胡思乱想!有什么吃的,安眠的吗?我快三十了!都说三十而立!但我现在在家蹲!没工作!有几点原因!我有银屑病!脸上也有,发病红红的,找工作谁要?要形象嘛!我呢也有心理想法!别人看见问这问那!议论,心理不舒服,就算不在意了,不听他们的,那家工作要啊!即便要了!我这病隔三差五要抹药,全身抹!我就得请假!一次两次可以!那个工作让你老请假啊!还有我太胖了,快三百斤了,不爱运动,该减肥了!我承认我懒!好吃懒做!一事无成!没啥本事!就算找工作我都不知道我能做啥?我没啥本事!也胖,也不算帅!那个女孩能跟我?初中开始,我喜欢过很多女孩!就算我啥也不是,可我有喜欢人的权利吧!但我也知道人家看不上我!不过前几年网上认识个女孩,我喜欢唱歌,语音直播,不露脸!她喜欢我唱歌!加了联系方式!认识四年了,去年确立恋爱!她表白的!也是第一次有人喜欢我!我的情况都跟她说了!她都愿意!视频聊过,但没现实见过面!现在谈婚论嫁了!人家要嫁妆十万,房子我买!其他没了!房子加一起一百多万吧!我爸出呗!可让父母出,我都不好意思!这么大了还父母出!不过我估计也是贷款!首付分期呗!慢慢还,关键我爸那边房子也是贷款!还要还呢,又买!后半辈啥也不干,光还款了!好多话!好多事!睡不着啊!愁啊!

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