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多久能忘记一段深刻的感情？
匿名
我和他在一起400天 有过开心有过难过 现在分开3个月了 他性格不好脾气不好有极端家暴 在一起时我要听他的 听起来像pua是的 我被pua了 打我有一次我差点没命了 我心软一次又一次给他机会 对他一如既往的好 生病一夜不睡的照顾他 他喝醉坐在楼道里我一夜不睡的陪着他 跟他在一起的日子很伤心 跟朋友倾诉说让我分开吧 说我好像有受虐倾向 可是他心情好的时候对我很好 心情不好就快要打死我了 他像天气时好时坏 我像傻子边哭边爱 怎么说呢 现在还留有微信 我没有大手大脚的花钱 他给我买过最贵的是269元一整套的化妆品 现在还有他的微信 他想和我和好 可是我很难过 我清楚的知道我不能回头 可是我还是会每天哭鼻子会想他 会说我好不甘心 分手的第88天 拜托告诉我多久能忘记这段感情 我觉得我快扛不住了[大哭]
任何一段健康成熟的亲密关系，都是建立在尊重，关怀、平等的基础上，而任何一段以“爱”为名的操控、暴力都是对一段亲密关系的摧毁！
你好，我是壹点灵的心理咨询师龙小丽，很高兴在这里遇见你。
从你的文字中可以看出来，一方面你贪恋前任在对你好的时候那点温情和关怀，一方面又很惧怕他在极端的时候对你的暴力。
著名的精神分析大师佛洛依德认为，受虐是一种女性气质，女性天生是被动的、无创造性的、柔弱的，这是因为破处和分娩的过程让她把痛感和快感联系上，接受了自己被动的角色。
所以，在生活中我们可以看到相当一部分女性，明明这段关系已经让她遍体凌伤，但是她依然舍不得离开，因为对于她来说，痛并快乐着。
有着深刻的痛，也有着深刻的喜，悲喜交加，欲罢不能，似乎有点上瘾的感觉，正如你的朋友说，你有受虐倾向。
对你来说，就算是一段很糟糕的关系，也比没有关系好，比如，他对你身体的暴力，在经济上他对你并不大方，但是，你依然不想离开他。
而这种痛并快乐的感觉，这种得不到的心理，其实是需要很长时间才能忘记，甚至可以说，这辈子你都无法忘记，只能释怀，因为在我们生命中给我们如此印象深刻人，忘不了！
忘不了，那就不要强求自己去忘记！
现在最重要的是，我如何从这段关系中来认识和修复自己，去建立下一段健康、平等，成熟的感情。
所以，我们可以尝试以下的方式来减轻这段感情对你造成的伤害：
1、快刀斩乱麻，对自己狠心一点。
长痛不如短痛，虽然现在要你删除对他的一切有关联系方式有点残忍，但是，其实你自己内心也明白，你不能回头，既然都已经决定不能回头，那就索性再狠心一点，微信也删除了，不要再联系，藕断丝连，他又回来求着你，你一心软，又回到过去，然后再一次体验被伤害，周而复始，何时是个头呢，到时候更痛苦。
所以，删除他的微信，丢掉他给你的一切东西，甚至可以屏蔽和他有关的一切东西，眼不见心不烦。
2、和过去做一个好好的告别。
我知道，这个过程会很痛苦，尤其是屏蔽他的一切，因为在我们内心深处，依然有一个过程没有完成，那就是好好的告别，一段感情的结束，需要我们去哀悼。你可以把想对他说的话，好的不好的，用一个本子统统的写下来，把自己为什么离开他，自己内心所想的全部写出来，书写也是一个让自己的情绪释放出来的过程，写好了之后，可以装在信封里，随便邮寄到哪里，哪怕是做个漂流瓶，告诉他，也告诉自己：再见了！再见了！
3、重塑自信，开始新的生活。
我们只有告别过去，才可以好好开始未来！我们只有更准确、积极的认识我们自己，才可能从伤害之中走出来，当然，建立自信也是一个过程，不过慢慢来，给自己时间。
•写出自己的优点
•不断地给自己积极的暗示，告诉自己我们很好，我可以走出来
•每天坚持写三件好事感恩日记
•建立自己的人际支持系统。最近比较难熬，多和朋友在一起，出去散散心，吃点东西，看看电影，转移一下自己的注意力，慢慢的新的生活也就要开始了。
•寻求专业的心理咨询。如果自己一个人加上朋友感觉还是很吃力，那么可以寻找专业的咨询师聊聊，也许这样会更快走出来。
最后，引用村上春树在《挪威的森林》的一句：
“不管什么样的真理、什么样的诚实、什么样的坚强、什么样的温柔，都无法治愈失去所爱的哀伤。我们只能走过那哀伤才能脱离哀伤。”
当痛苦来临的时候，如果逃避不了，那就坦然接受，沉下来，去看见它、感受它，触碰它，然后有一天，你会发现，原来自己走过来了，那些痛，最终变成了你内在生命的智慧！
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！