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天天活在找证据里,好痛苦,也不知道问题出...

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自己随口说出一件以前的事情,别人都说不记得,因为时间太长,我根本无法证实,自己心里就会很郁闷。别人不记得,不是不理解,是别人不记得就代表我找不到证据证人。天天活在找证据里,好痛苦,也不知道问题出到哪了?

回复
3个回答
刘建斌心理咨询师

你好,我是心理咨询者刘建斌,可以看出你很迷惑,可以跟我谈谈吗?

李爽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师李爽。为什么一定要证明给别人看呢,自己心里坦荡无怨无悔就够仁至义尽了。如果对方是一个非常多疑,敏感的人,那是很难去证明自己给他的,只会让自己的内耗更加严重。

么树信心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者么树信,很高兴能在这里与您相遇,能和您一起探讨一些话题。
从您的描述当中了解到,您为以前发生的事情找证据,因找不到证据而痛苦,又不知道问题出在哪里了,对吗?
为了改变自己总好找证据,而痛苦,向平台求助,想改变自己,这一点老师为您感到高兴。
老师想知道。您随口说出一件以前的事情,别人忘记了,这件事情对您很重要吗?是什么让您有找证据的这样的想法呢?您能想到找证据背后的原因有哪些呢?您为了改变自己的状态,都做了哪些努力呢?
老师给你一个小小的建议,您随口说出一件从前发生的事情,别人不记得了,也许是别人真的没有把这件事放在心上或者故意说不记得,也许是善意的谎言吧!您能不能也让它随风而去呢。
老师愿意和你一起探讨一下,如果您对随口说出的一件事情不那么认真,不用再找什么证据,会不会减轻您的痛苦呢?如果您真的改变了那么认真的习惯,您的生活会发生什么样的变化?
感谢您对壹点灵平台的信任和支持,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问可以私信。

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