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工作情绪,反应迟缓,情绪低落,狂躁,控制...

南支  

20年年底的时候,实习期间她们说我自闭叫我回家后来情绪是一直下降,躯体疼痛,失眠,胃口下降,整个人看起来一点精神都没有去,药房开药吃了,养血安神片,后来躯体不疼了,但还是情绪不好一直这样,而且后来每次一工作就感觉好像有应激反应一样,完全工作不了,现在一生气就想打自己,然后会说很多话,正常的时候没什么,生气时候很容易暴躁情绪高涨,后面就会情绪低落,做什么事都很慢,没有动力 无,对什么都没兴趣了,而且现在特别恐惧工作

回答
4个回答
赵康娜心理咨询师

亲爱的,情绪太多了,不好处理情绪的。自闭没什么的,我也是自闭,不要给自己贴标签。多接纳自己,需要的话可以找我聊聊,加油!

刘佳元心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理工作者刘佳元,看到你这么痛苦,确实很痛心,很想帮帮你。看你的描述似乎是有人(“他们”)给你下了结论认为你自闭,这面不知道是具体因为什么情况,导致他们对你下这样的结论呢?另外,看你提到,后来一工作就有应激反应,你当时是一种什么样的心理状态呢?是因为怕以前类似事件再次发生,在被人指责说是“自闭”吗?

南支普通用户

就是她们说我做事慢,然后说我,很拖,然后说我这里不行那里不行,然后就吃不下饭,失眠

刘佳元心理咨询师

明白,了解到你当时的处境了,能够感受到你当时的心情,总是被批评、被指责,做的事情都不对,很难受,让你觉得自己没有能力。现在你一工作就会害怕自己做的不好,或者再次工作时还会遇到相同的事件。新人刚到职场,确实会出现这种情况,老师能够理解你,那你有没有考虑过他们也许对别人也是这样呢?另外我们如果在休息的时候多给自己点时间来加强业务,这样工作起来会不会有所改善呢?
希望我的回复会对你有帮助,如有不明事宜,可以私信我哦。

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