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真的很失败,我还能做成什么事?

爱喝奶茶  

我真的很失败点奶茶都点错了…我还能做成什么事

回答
最佳答案
郑夕雨心理咨询师

hi,爱喝奶茶

看了你的帖子,点错奶茶可能是很常见的事情,可是对于你来说好像是毁灭性的,我看了你前两天的帖子,我感受到了深深的无力和无助,明明已经很难受了,医生也确诊了,但是大家都以为你是装的为了不去上学

我想你并没有装,你是真切的感受到了那些痛苦,即使最终的结果依旧是不去上学,那也是因为你那么的痛苦,你已经无力面对学校的生活,你现在可能想要一个空间,一个安全的空间,自己待一会儿

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【关于他们催着你上学这件事】

在你以往的帖子中,两次提到他们催着你上学,我不知道“他们”是谁,可能是父母,还有可能是老师,要让他们接受你真的生病了这件事情并不容易,他们需要说服自己,眼前的这个孩子,ta曾经阳光开朗,但是现在却那么无力,这个落差可能是他们也无力面对的,他们特别迫切的想让你恢复到正常的生活,这样他们脑海中的那个孩子就又回来了,而你虽然不愿意,但我感觉你很在意他们,你愿意为了成全他们而去面对那个有点难面对的世界,甚至去承受了看到学校的人的时候的那种慌张、害怕和紧张,这段时间,真是辛苦你了

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【怎么破?】

1. 告诉他们你的真实感受:我不知道他们是不是了解你的害怕、慌张和紧张,如果跟他们说了,他们会有什么反应?如果你需要他们给你一些支持,你希望他们怎么做?

2. 找寻例外:在学校有没有什么时候让你感觉稍微好一些?那个时候你在做什么?跟谁在一起?有没有可能把这样的感受延长,让自己渐渐的习惯学校生活?

3. 我看你的名字叫爱喝奶茶,你也提到会点奶茶喝,我想你是喜欢和奶茶的,喝奶茶的时候回让你觉得被安抚吗?如果在紧张的时候来一口奶茶会有什么不一样吗?

上面这些方式我不知到对你会不会奏效,只是给你参考,我想你会有比我更好的方法的

祝好

2个回答
史新慧心理咨询师

你有些挫败,灰心。可能发生了很多事。没关系,慢慢来,你会不断进步的

赵红心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理咨服务者赵红,很荣幸能回答你的问题。
看到你的诉说,对自己点错一杯奶茶就内疚,是不是对自己要求太高了?人生在世难免会做错事情,但事事怨自己,就会觉得自己无能了,内心否定自己,会过得很痛苦的。尝试做事之前慢下来,不要急躁,会逐步好起来的,相信自己能够做好。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。

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