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总是反复重复自己做过的事?

怜香惜玉的砂仁  

上课的时候被老师叫起来回答问题,我答的不对,老师看了我一眼就让我坐下了,但是我不停的想这件事,脑子里一直重复那个画面,根本就没心思做任何事,被困在当时的场景里了,我该怎么跳出来?

回答
1个回答
赵辉心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者赵辉,很高兴能回复您的问题

其实在众人面前遇到自己认为尴尬(或者是表现很好)的事情的时候,很多人都会有这样的想法,反复回想,我们不需要太在意,不去关注它,慢慢就过去了。祝好!

希望我的回答对您有所帮助

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