专业的心理服务
平台承诺 免费退改
半年没上班了，我很焦虑，但不知道自己要做...
匿名
辞职几个月，一直待在家里啥都没干，很焦虑，想给自己找点事情做，但也不知道要做什么，状态很低迷，有心要站起来，但好像有一种力量在拉着我，每次我想振作一下的时候，就被他拉回去了
您好！我是壹点灵心理服务者王秀艳，很荣幸能回答您的问题。
非常理解你，如果几个月不工作，不学习，都会焦虑的，好像跟社会脱节了。哪么辞职原因，是对上一份工作不满意？还是碰到了什么挫折？是什么力量拉着你？
如果无论你现在的生活有多么不顺利，你想做的事情从什么时候开始都不晚。因为人到底该在什么时候做什么事并没有谁明确规定 。
辞职在家的时间里，有没有总结辞职上一份的工作原因？这个总结不同于工作中交给领导的总结，是给自己看的。是为未来的工作更顺畅而进行的复盘。
你要问一问自己:在上一份工作中最拿手的事情是什么？遇到的最大的困难是什么？如何解决的？最后总结出3点收获，可以写在纸上。
要清楚下一份工作是继续做之前的行业还是打算转行做其他的领域呢？
如果是做之前的行业就去更新自己的个人简历。看看自己是否符合，那些能力需要提升。做好准备。
如果打算转行，就要利用辞职的时间摸清新行业的状况。有些行业你表面上看着很容易，上手赚钱容易。但其实真正入行才知道水有多深。看看自己再转行的岗位上缺什么能力和资源记录下来。了解清楚。
经历上一步的个人分析，确定好工作定位，就是贯彻执行了。
你这时候应该已经知道自己欠缺什么能力，哪些方面有待提升。那么可以提前开始储备能力和技能。
总结一下，辞职在家，既然已经开始感到焦虑了，就要行动起来。
调整好心态，因为做想做的事情任何时候开始都不晚，然后就要沉下心来做好自己的职业发展定位。为找下一份工作做准备。
其实往往实施行动的第一步是最难的，只要迈出第一步。后面就会像滚雪球一样自然的运转起来。
最后你想做什么，那就从现在开始吧！加油！一切都是好的开始。
感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。