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怎么面对针对你的人

娓娓不倦的花椒  

她会有意无意的针对我 不说话 拉走我身边的人 去跟我身边的人整好关系
怎么面对解决?

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1个回答
张灵丽心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张灵丽。
从您描述的文字中能感受到您对身边的人际关系比较重视,对于出现的一些不太友好的现象希望能够解决掉它。

想要处理好与身边朋友的关系,首先我们先要了解“关系”。

这个世界上除了家人和少数亲密的朋友,您所处的绝大多数关系都属于浅层关系。所谓浅层关系,就是彼此有接触,但不够了解。当他人对您不够了解时,误解也好、偏见也好就是不可避免的。您可能现在因为这个无心的动作被人误解;您下次也有可能因为一句话被人讨厌;当然,您也可能因为一些事让别人厌恶您,也有可能因为另一件事又重新被接纳,等等。这些都无法完全用对错来衡量,但却是生活中无法避免的一部分,因此与其纠结别人会怎么看待自己,是否在故意针对自己,更成熟的心态莫过于把它们当成人生必须要经历的一部分而已。

您是怎样的,这都是由您自己来决定的,而不是他人的言语或眼神来决定的。如果能意识到这一点,相信您再面对别人对你的看法,尤其是不利的看法或行为时就没那么认真和在乎了,心态也会因此而坦然很多。

——良好人际关系的原则
接着我们来看如何维系好自己的人际关系。每个人都希望交许多的朋友,收获真挚的友谊。怎样才能做到这一点呢?从心理学角度出发建议我们在人际交往中遵守下列四个原则。

1、相互性原则
人际关系的基础是彼此之间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的,相互性就是重要的前提,我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢都是相互的。

2、交换性原则
人际交往是一种社会交换过程。交换的基本原则是:个体期待人际交往对自己是有价值的,在交往过程中的得大于失或得等于失,至少是得别太少于失。人际关系的发展取决于双方根据自己的价值判断进行的选择,

3、自我价值保护原则
自我价值是个体对自身价值的意识与评价。自我价值保护是一种自我支持的心理倾向。其目的是防止自我价值受到贬低和否定。由于自我价值是通过他人的评价而确立的,个体对他人的评价极其敏感。对肯定自我价值的他人,个体对其认同和接纳;而对否定自我价值的他人则予以疏离,与这种人交往时,可能激活个体的自我价值保护动机。

4、平等原则
交往双方的社会角色和地位、影响力、对信息的掌握等方面往往是不对等的,这会影响双方形成实质性的情感联系。但是,如果平等待人,让对方感到安全、放松与尊严,那么我们也能和那些与自己在社会地位等方面相差较大的人建立良好的人际关系。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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