中考马上出成绩了，我已经不知道该选择什么好。高中选美术还是不选美术。我对美术是感兴趣。但是我又怕自己到时候学的不过被人然后又想放弃。但是，又害怕父母给我出钱 我自己到后来有没有拿出好成绩。高三还有美术集训 我有害怕到时候画不好 出钱打水漂 自己的文化课又烂的不行。所以我该怎么选择。
你好，我是壹点灵平台心理服务者王宇
很高兴为你解答这个问题
很能够理解你这种感受，对美术比较感兴趣，但学美术比较烧钱，害怕自己考不出好成绩，而让父母的辛苦赚到钱打了水漂，不学吧其他的文化课又烂的不行，心中有很大的压力，很纠结，想的很痛苦。
能看的出来，你是一个非常懂事，孝顺的孩子，你能够体谅父母的赚钱不容易，害怕选择学习美术后，拿不到最后的结果让父母伤心，这是自己不忍心看到的，你这是一种很难得的优秀品质，小小年纪就懂得为父母着想了，很不错的嘛！
目前你觉得选择什么科目是你最大的优势呢？
如果你不选择美术的话，你还有其他更好的选择吗？
如果你此时放弃你感兴趣的美术的话，你将来会不会有遗憾呢？
你害怕和担心学不好美术这件事，是你对自己没有信心，还是来自于怕父母多花钱而产生的心理压力呢？
如果除了选择美术没有更好的选择的话，你会不会为了你的父母和自己全力以赴呢？
我觉得老师以上提出的这几个问题，你认真思考一下就会有答案了，如你还觉得问题没有得到实质性的解决，欢迎你私信我或者在平台上找一位你比较信任的老师，来帮助你一步步按计划去进行操作。
很感谢你的信任和支持，希望我的回答可以帮到你。
亲亲，我是壹点灵的心理服务者杨梅，很高兴能为您提供解答服务！
从您的描述中能感受到中考成绩出来，高中该不该选择美术内心的那种忐忑不安、矛盾和茫然的心情～选吧，觉得自己如果没有好成绩，父母花钱也多，觉得对不起他们，内心有担心、有害怕甚至有点儿焦虑自责；不选吧，自己又喜欢美术，对美术很感兴趣，不选有可能自己会遗憾或后悔，是这个意思吗？
其实我能感觉到您有开始觉察到自己的内心，认识到问题所在并且潜意识里开始进行自我调整啦！
那么接下来和您分享几个建议：
1.和家人及老师同学多互动交流，理智选择，甚至可以寻求相关专业人士的帮助，多听听他们的意见和建议，多和父母沟通交流，寻求他们的支持！就能减少或避免自己选择的茫然不知所措！
2.积极调整自己的心态情绪，运用积极自我暗示法，无论自己做出什么选择，经常对自己说“我能行”，为自己加油，建立自信心！
3.转变自己的固有想法，接纳结果，无论最后选择是什么，做最充分的准备，也做最坏的打算，选不选择美术，对自己来说是很重要，但这并不是唯一的选择，不是考不好就对不起父母，也不能因为考不好而否定自己，怀疑自己，成绩不能决定一切！做最好的准备，也做最坏的打算，不管将来什么结果来临都能面对！
以上是我的分析，希望能帮上您！
首先我是过来人，你要考虑清楚是否真的喜欢美术，因为一旦你选了美术做艺术生，你上大学就只能选择和美术有关的专业，选择面会变得狭隘，其次，对自己有信心，如果真的想学，先别管花钱多少，认真学肯定会有结果的
你好，我是壹点灵的心理咨询师马娜。
通过你描述能感受到你紧张和压力，这样的压力开始让自己有些怀疑自己。文化课成绩让你很害怕、很不安。害怕担心让父母失望，这样的害怕让你，无法安心下来去看见自己可进步的空间。
#放松下来
这些紧张和害怕、担心的情绪会让你没办法回到当下，我们人的大脑时需要在平静的时候才可以进行学习。从著名的心理学家霍金斯了的情感能量等级表上我们可以看到，平静和平和时我们最好的一个状态，那在平静平和的时候也是我们进行学习最好的状态。偶尔的紧张和压力状态下，也可以进行学习，但那不是最好的状态，一直处在紧张压力中学习，非常容易因为辛苦而放弃。
#可以做些什么
可以每天早晨做几分钟冥想，让自己平下来，然后开始做今天的计划，去看见自己在哪个维度还需要在进行练习。这一天中，觉察自己当发现自己开始沉浸在紧张的情绪时，深呼吸，腹式呼吸，让自己回到当下做的事情上来。
如果实在无法做到上面的部分，那你可能需要求助一下咨询。
#如何面对所谓的“失败”
现在当下来看，如果考不好，会影响你的上什么学校，那如果我们可以把视线往后移10年20年，这次的考试失败，会因此让你变的从此不幸福吗？我猜不会。所以放松下来，你的人生不会因为一次考试而不幸福，考不好确实有些遗憾，你会自责会懊恼，但是好的地方是你可以看见自己可以再调整的地方。
希望我的回复对你有所帮助，如有需要欢迎私聊。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
同学你好，我是壹点灵心理服务者，李霞。
面对高中学业方向的选择，你陷入了双重的纠结冲突中。双重的纠结让你陷入了困惑，迷茫和不知所措中，找不到前行的方向。
你之所以会如此的纠结，是因为你自己对自己的未来。有过认真的思考，至少你是想认真的对待。
未雨绸缪，这点是非常值得肯定的，也是你人格中的亮点，这一点要好好的保留并发挥在以后的工作和生活中[强]
前面说到的你目前正在体验的双重的冲突。
一组冲突是你自己对自己不两种想法冲突，第2重冲突是你内在的渴望和内疚感的冲突。
首先你一方面想按照自己的兴趣爱好选择美术，同时又害怕自己会因为其他的原因坚持不到最后。
比如说害怕自己在美术学习方面比不上他人，失去继续坚持的动力。
其次是你在美术方面的学习效果与父母付出所期望得到的回报之间的冲突。
你很担心，如果在美术上的成绩不突出，会对不起父母对你的付出，比如说金钱。
并会为此衍生出内疚和自责的感觉，你觉得对不起他们。
看到这里你也许也发现了，你所有的这些冲突都指向同一个方向，那就是对未来不可预期结果的焦虑。
不管是对自己是否能坚持学习下去的焦虑还是担心父母对你的大把的金钱的付出得不到回报。
其实都是在用不同的语言说你自己对自己信心感不足！同时又因为你强烈的道德感，被捆绑在你和父母之间的付出和回报之间的纠缠关系中。
我大胆的猜测一下。在你的性格特征中，很可能会有这样一个典型的特征，任何一件事情在你这里可能都会考虑很多。而且大多时候是偏向对未来结果的不确定，你会因为对结果不确定的焦虑，而影响现在做清晰的判断以及影响你的行动力。
如果真的是这样的话，那你要想一想你的这种行为方式是从什么时候开始的？
最初是由于什么样的原因引发了你这样的固定的思维模式。
又是什么力量让你不得不这样想，比如你希望你做的事情让所有人满意。
用你的话说就是，你要让所有人对你的付出得到相应的回报，你才觉得对得起他们。
很显然你当前的很多关系，在给予你爱的同时，也成为你前行的阻力了。你可以尝试做以下几个方面的调整。
1 在家庭关系中每个人都有自己固定的角色以及相对应的责任和义务。
比如说父母的角色就是在子女未成年人之时，尽可能的提供相应的物质和生活条件。比如说你现在上学所需要花费的金钱等等。
而作为家庭中的未成年人，也就是我们，那就要承担起自己独立成长的责任。比如说有能力按照自己的意愿去做事，去选择自己想选择的。因为选择就意味着责任，随着我们的长大，我们需要承担我们应该自己承担的那部分责任，绝不退缩。
2 青少年独立成长非常核心的一个前提，就是完成与父母的分化。
包括有能力区分，哪些是父母赋予我们的一些情感感受，哪些是我们自己的感受。
比如说父母对我们学业的期待。适当的考虑会成为我们前行的动力，但如果过度的融和父母的这部分感受，就会形成你现在所体验到的内疚。而过度内疚的力量是很沉重的，会阻碍一个人前行。
同时内疚这种感觉更多的是你个人的体验。这部分体验要与父母给我们的期待区分开来。
当你跟父母之间无论是界限还是在感受层面，做了明显的分化之后。当你在做选择的时候，你就会觉得很清爽，你知道怎样的选择是出于自己对自己的考虑，是对自己一生负责的体现。
比如你这次在高中学业方向上的选择，当你将对父母的内疚这一部分与你自己的兴趣爱好区分开来的时候，你就会清晰的作出选择。
你现在之所以觉得没法选择，是因为你混淆了这两部分，因为这一部分牵绊了你，让你看不清你自己内在真正的兴趣爱好和意志愿望，也就是你已经分不清到底哪些是你自己真正想要走的方向，哪些是被父母的关系牵绊住了。
3 放弃对未来不确定性的掌控感。
你之所以会如此的焦虑未来的结果能不能按照自己设想的那样去发展，就是因为你企图想对未来做更多的掌控。
说句见底的话，既是一个人对于自己现在所能掌控的事情都是很少的，更别说未来了。
这句说法看起来仿佛很无力，但实际上却是对现实很有利，很有效的生活方式。
因为正是因为我们对未来的不确定把握不了，所以我们只能退回到把握住现在我们所能把握的。
比如说你在排除了对父母关系的干扰之外，你再考虑，你现在是想选择美术还是选择文化课，从你自己的内心出发，然后尽力去做就好了。
至于将来学的结果怎么样，因为我们无从把握，所以我们也无需去做徒劳的努力。
这才是立足现实最有力也最明理的生活方式。
你觉得呢？[调皮][调皮]
希望我的回答能对你当前的困惑帮上一二。