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如果常年都做关于高考的梦该怎么办?

匿名  

总是梦见考试或者做题,或者高中等的事,那些记忆早就模糊了,也都过去快二十年了,可是很困扰,而且每天早上情绪都很暴躁,讨厌人,不熟的人还觉得挺好相处的,很熟的人就非常不想联系,也尽量避免交流

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最佳答案
张凤姿心理咨询师

你好我是一点零心理平台的服务者张凤姿,很高兴回答你的问题。

高考已经过去快20年了,但你还经常能梦见考试或者做题,说明当年的高考真的是给你造成了很大的困扰,很大的压力,让你非常焦虑,以致这么多年,你都没有找到一个很好的方法和自己和解,让自己放下那份压力

建议你和过去做一个告别,告诉自己,20年前的自己已经很努力了,非常棒,目前自己的状态很满意,多亏当年做个错的那几道题,而成就了现在的自己,感谢一切的过往,都是最好的安排。

至于你说的,和不熟的人很好相处,和熟的人就不想联系。
有可能是你内心在掩饰什么,因为你不希望别人知道所掩饰的东西,因为陌生的人不知道,你很放松,熟悉的人知道你掩饰什么,所以你很紧张,不想和他们联系。至于掩饰的是什么?建议你自己分析一下,应该只有你自己才有答案。

感谢你对1.0心理平台的信任,希望我的回复能对你有所帮助,祝你好运。

5个回答
陆紫琪心理咨询师

您好,我是壹点零心理咨询师陆紫琪,很高兴能回答你的问题。

总是梦见考试和做题,是不是之前发生了什么呢?可能在你心头一直没放下,所以在梦里不断的出现。如果有任何想和老师分享的事情,老师都在这里等着你。

其次,情绪暴躁,自己能感知到是因为什么暴躁的吗?我们可以尝试听音乐、散步、做自己感兴趣的事情,缓解一下。

感谢您的信任,希望我的留言能给到你帮助。

曾燕华心理咨询师

你好,很荣幸为你解答。
好奇的是,你在梦中的情绪感受是否清晰,近期生活中是否有对不确定的事物的担忧?
做梦这个时期内心是否焦虑?是否在应对生活事件方面有着不自信?
每天早上情绪的暴躁,和对他人的厌恶,或许正表达着对自己现状的不接纳。
与很熟的人联系中,会勾起自己哪些不安的记忆呢。
能感受到你渴望有新的自我和新的关系出现,可是,这样的新生该如何孕育、出现,或许这不免需要一个过程,一些时间。
但是不着急,慢慢来,试着先给予自我察觉,当有了这份察觉,便有了改变的开始。

普通用户

就是对现状的不接纳,也没有能力改变,或者说挣扎改变过很多次都没有用

张秋霞心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者张秋霞。
通过您的描述,可以看出来,高考这件事情对于您的影响很大,以至于20年过去了,您还是能梦到当初的情景,您可以仔细回想一下,当年是因为压力太大呢?还是高考期间发生过其他让你放不下的事情呢?还有,你现在的情绪暴躁,跟熟人不想联系跟这件事情有关系吗?还是另有原因?这需要您深入的去想一下,然后解决掉那个问题。
有问题私信我。
希望我的回答能对您有所帮助。

胡登楼心理咨询师

心理咨询,心理测验评估。

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