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诊断出重度抑郁症和重度焦虑症,上课跑神,...

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我是一个初中生,才诊断出来的重度抑郁症和重度焦虑症,现在还有些不真实。

抑郁症可以伪装成正常人,但是我伪装的不太好。

感觉有一种隔阂,好像我和他们不是一个世界的,明明就在一起,却无法真心融入他们。

但是和我做朋友的人都说我性格很好。

但是我敏感,几乎时刻都在观察别人,然后揣测,ta为什么这么说,为什么这么做,是因为我做的不好吗,是因为我说错话了吗,是我今天情绪没“调整”好吗,我下次应该怎么做,怎么改进,才能不让人猜忌

渴望朋友,但我不会交友,我在同一个人上失败了两次后我几乎崩溃,自我怀疑,甚至想过去死,然后留下遗书,让你知道我为什么会变成这个样子,你若知道是否会有过半分后悔。

我自己觉得我连朋友都没有,就好像我从小一直都没有人帮我撑伞,然后到了初中,雨更大了,但是却没人帮我撑伞,而我自己也没有这个能力。

我自我安慰,自欺欺人,你是有朋友的人,你不是一个人,你们约定了未来大学要考一起的,所以你要努力学习,赶上他们的脚步,别忘了在最初的时候你是和他们一样优秀的。

孤单和寂寞无时不笼罩着我的。

我的学习能力在下降,我明显的感觉到我上课跑神,注意力不集中,我也不知道我在想什么

回答
1个回答
梁诚芳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者梁诚芳。
能感觉到你的思考了很多,情绪很焦虑
你很敏感,观察别人说的话然后会进行反思是不是自己做的不好,那可以告诉我别人的评价对于你来说意味着什么呢?是不是只有得到别人的好评我们才是好的呢?其实你本来就很好,无需评价呢?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮
助,如有疑问欢迎私信

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