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壹点灵 公益解答 如何才能有勇气去真实地表达自己？

如何才能有勇气去真实地表达自己？

小樱变变变♥  

自从接触心理学也看了很多有关心理学的书，学习关于心理学的知识，中间改变了很多自我认知，看事情的角度，思维想法，从比较依赖情绪做事的一个人变得能够在负面情绪来临时，先梳理前因后果，比较各种方法，找到最优解。
只是，我从小性格内向，在自我表达这一项，始终没办法突破，总是很难在人前可以不去在意别人的评价，真实表达自己的需求，到底要怎样才可以做到呢？

回答
3个回答
柕镧普通用户

说的再多不如自己体验一下，跟我表达一下你自己

柕镧普通用户

说的再多不如自己体验一下，跟我表达一下你自己

钱福鑫心理咨询师

可以做行为训练的哦

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