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我没有意识了怎么办?

袅袅不绝的初蝶  

一个人靠一个人,我怕说话 交朋友 猝死,我没有意识了怎么办?

回答
2个回答
爱夜普通用户

不是吧

于智伟心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者于智伟,很高兴能解答您的问题。

您说自己怕说话,怕社交,担心猝死和失去意识。可以感受到您现在的焦虑心情。

能说说现在的这种心情会对您在哪些方面都产生了影响呢?比如说在生理上是否有了些躯体化的症状?在平时的工作或学习中是否受到了影响呢?出现这种情绪是由什么事情引发的呢?

其实呢,可能是由于您自己对社交的恐惧,因此会少了很多朋友,缺少了排解压力焦虑的一个有效的途径,在亲密朋友间倾诉是一种不错的排解方式呢。

另外从家人那里也能会得到帮助的,试着跟父母交流一下最近自己的状况和心情,有些看似想不开的事情,经过父母的开导后没准儿也就会想开了呢。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

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