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该怎么处理自己的负面情绪？
很多时候因为一些闹心的事情就会难过一整天，会一直回想着让我难过的事情。也没有什么方法可以让我处理这种负面情绪，不会因为一件事情就难受好久啊
你好。我是1.0平台的心理咨询师张印辉。
看到你上面所描述的问题。遇到的问题感觉很纠结。焦虑。
希望我的回答能帮助到你，如果需要可以联系我咨询。