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特别自卑,觉得自己好差劲啊

晚上看到我妈发了篇文章,我妈在一个文学平台做主编,文章是写给她平台上一位小编辑的。字里行间看出我妈对她的喜爱和赞美
的确,那位小编辑很优秀,成绩优异情商高,敢做敢想,有自己的主意,是我最羡慕的样子。
我妈在文章里写到:看到对方文风简洁大气,变邀请来当编辑,结果她做事跟写文章一样好,把栏目独自搭理得井井有条,甚至现在出国留学了,还在操心平台的事情,像个小主人,有主意有想法能执行。跟平台各位作者沟通得也特别好
……于是我愈发感到自卑。
我也在这个平台上做过一段时间,因为是居家办公,加上都是我妈在中间联络。所以我跟别人几乎完全没有任何交流,我能把版面做得很好,但我“不属于”这个团队
看到文中写的我妈跟她的一些互动,我觉得好像我都没跟我妈这么亲密过。
而我今年28岁,这位小编辑24岁,现在在国外读书+任教中文。我的情商,为人处世的能力完全比不上她
不知道怎么说,看了特别心酸,我妈从来没有如此肯定过我,称赞过我。当然我也知道就是我这个人不行。
所以现在情绪特别差,整个人了无生趣,反复的想为什么我这么差?明明我妈那么优秀,身边的人也很优秀,怎么就我如此没用?为什么我跟我妈的关系还不如她跟一个小编辑?为什么我就得不到她的肯定?
好讨厌我自己,好羡慕别人,能自信大方的站在阳光下。我就像阴沟里的老鼠,想法阴暗,人整天也很阴郁

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张珍的回答
张珍心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者张珍
通过你的描述能够看出来你的心情是有些低落的,这种低落可能来自于妈妈对你缺少一些肯定,身边好像有一些你认为比你优秀的人。
你的这种心情非常能够理解,因为父母是我们最亲近的人,所以他们对我们的看法对于我们来说尤为的重要,而当我们得不到父母的肯定的时候,我们的心里就会缺乏一种被认可的感觉。
那么出现这种情况,我们可以一起想一想,自己身上真的没有值得别人肯定的东西吗?别人看似比我们优秀,那他有没有不如我们的地方?或者你也可以试着和你的妈妈去交流一下,把内心的想法告诉她,并且直接说妈妈的肯定对于你来说很重要,那么我想事情可能会有不一样的改变。
希望我的回答对你能有帮助,祝你心情早日愉快!