婚姻受到了伤害，

现在想把第三者给杀了来解心头之恨，我该怎么办才能找到更好的方法解决？怎么样才能走出这个阴影，几天几夜无法入眠

脱胎换骨的曦冬 2022年09月25日 14:28 IP属地: 广东

彭和平的回答

彭和平心理咨询师 IP属地: 重庆 2022年09月25日 16:40

您好，我是壹点灵心理咨询师彭和平。
当家庭情感遇到危险的时候，我们会着急伤心，绝望，愤怒，甚至失眠产生极端想法。
但当情感充斥头脑的时候，我们的理性就等于零。这个时候所做的决定，就可能带有情绪性的，冲动性的。
当下要做的事【让自己冷静下来】。
当情绪平衡之后，再看自己到底内心需要的是什么？我们自己的婚姻和爱情有没有裂痕？而可以做哪些补救措施呢？
先处理情绪，再处理事情。
希望能够帮助到您，也欢迎你私信我。

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