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自己独立了,父母反而不放手了

匿名  

从小到大靠一个人,一路走到了现在。 在小时候最需要父母帮助的时候,他们没能帮上。 为了维护自己在父母眼中乖巧的形象,一个十几岁的孩子承担了一个小大人的角色。从来不用父母操心,自己就能管理好自己。 长大之后现在习惯了独立,父母又不允许分离,用他们的话说就是,不管长多么大,都没有权利保留自己的隐私。我该怎么办?

回答
2个回答
邢卫红心理咨询师

晚上好,我是壹点灵平台心理服务者邢佳。
从小到大,需要爸妈呵护陪伴的时候,你像一个小大人一样,自己管理自己非常的独立,这期间你一定受到过许多委屈,承受过许多的无奈。也造就了你独立自主的人格特征,虽然你很不容易,同时也把你锻炼的非常独立了,有承担,有担当,非常的棒。
现在父母不允许分离,说不能保留自己的隐私。
你长大了,可以离开他们了,他们的心里是有些焦虑的,与其说担心你,实际上是他们自己不适应,他们有点无所适从。
还是应该心平气和的和父母沟通,首先你在外面自己可以照顾好自己让他们尽可放心。其次你会经常回来看他们(如果离家比较远,你会经常打电话)你会关爱他们。你已经长大了,早一点出去,对自己是有好处的。缓解一下父母的焦虑情绪。
希望老师的回答对您有帮助
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普通用户

你好不容易熬过了小时候,想依赖而依赖不成的孤独害怕感。现在又要面对父母,不允许你独立的境况,你感觉在跟父母的纠缠中,你仿佛看不到未来一样。 别说是你,换做任何一个人都会感觉到崩溃。你莫名的情绪一上来就控制不住,就是这样来的。 所以你现在能理解为什么 当你听到父母说你很懂事的时候,你会莫名的有一些情绪,想跟他们吵架。 当父母说不允许你有隐私的时候,而且时间上好像是永远你感到了很害怕的背后原因了吗? 因为懂事乖巧在你这里首先感受到的不是懂事乖巧给你带来的关系的愉悦,而是在诉说着你的艰辛的经历,你为了保持这个形象,不知道比一般人多付出了多少努力,这就是为什么你会感觉到特别累,因为你付出了超出你当时年龄阶段需要付出的很多心理能量,这份付出里边有很多的委屈,无奈悲伤和害怕,你不想再次体验到这种感觉了,所以不愿意听到别人再说你乖巧和懂事。 随着你的长大,你内在有了独立成长的需要,而父母又不允许你保持这份独立。在与父母的关系中你看不到希望,所以他父母说不让你有隐私的时候,你一下子联想到了,你小时候经历的那些感觉,让你觉得非常的害怕和恐惧,你甚至想用牺牲自己的方式来拒绝父母的这种捆绑。 看到你整个心理过程,让我不自觉的想起了心理学中流传的一句话。 每一个孩子都在用自己独特的方式,永远忠诚于他们的父母。 这一点你在你身上体现的淋漓尽致。 小时候为了让父母少操心,你宁愿委屈自己,装作小大人。不管自己当时多么需要把父母保护,为了不让父母操心,而咬牙坚持。 长大之后,即使父母侵犯了你独立的边界,你依然只记得他们对你的好。你宁愿相信,或许是自己玻璃心太脆弱,也不愿意指责父母。 要是你的父母知道了,他们的有多么自豪呀,你满满的都是对父母的爱。 要是有可能的话,我宁愿你不要这么听话,就像你现在体验到的一样,你平时看起来非常好,就是情绪上来的时候,你仿佛不能控制就仿佛一个武功高的人,他受的伤不是外伤,而是内伤从表面上看不出来一样。 你现在偶尔控制不住的情绪状态,就是你以前从小到大积累起来的那些负性体验的表达。这些情绪在一定程度上是来帮助你的,缓解你当前的内在压力。 一个人内在的情绪调节,就像一个水坝一样,如果水量过大,不放水的话,那他就会在某一处决堤,就如同你现在的情绪爆发一样。 在这点上你现在做的不知道好于同龄人,甚至比很多成人不知道要强过多少倍。这么多年你一路坚持到现在,真的是非常了不起。 每一种情绪都需要寻求释放和看见,所以你目前这个情况需要做适度的调整。 1 让自己放弃做小大人的想法,换一种活法。 在不伤害他人的情况下,尽量的让自己活得舒坦一些。 2 继续保持你发展起来的独立成长的需要。 严格遵守你与父母之间的边界。给父母坚决的表明自己的态度,自己的日记啊,聊天记录啊类似这样的隐私事件,你有权利不让他们看。 因为这些年来他们习惯了你的乖巧,所以当你这么做的时候,他们很可能会不适应,也有可能会从道德层面绑架你,比如说不管你长多么大,你都是他们的孩子之类的。 你要做好心理准备,跟他们做持久战的准备,给他们留足足够的心理空间,让他们适应你的长大和独立。 就是说我们尊重他们没有能力跟我们做分化,但不妨碍我们坚持走独立成长的道路。 因为你现在长大了,迟早是要组建自己家庭,彻底的完成跟父母的分化的,如果这点不完成的话,将来对你的婚姻也是个隐患。 3 尝试以感激的心态面对你目前的情绪。 现在的情绪是来帮助你的。 当情绪来的时候,你不想要的那一部分不是你不想要你这个人,而是以前的那些感觉积压起来带给你不好的一些情绪体验。你要尝试着将你这个人和你不良的情绪体验分开。 4 当情绪来的时候,尽量不要跟情绪做任何对立的反应。你对立反应的强度越大,不良体验的能量会越大,相当于负强化。

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