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想请求她的原谅，想挽回这段友情，怎么办？
匿名
我有一个非常要好的女同事，我们之前是公司里最好的朋友。我们都未婚但是她有男友我也有女朋友。我们无话不谈，天天都在一起。我们之前有很多快乐的日子。可是最近我有一些我自身不好的情绪和负能量传染到了她。让她非常苦恼。她说她从来没有和一个人走的和我一样近过，连女生都没有。她容易把别人的情绪代入到自己身上。让她很苦恼。她认为我总是给她带来不好的情绪。想重新成为那种点头之交。让我给她空间，她现在喜欢享受孤独。我非常生气。给她说了一些非常重的话。她说永远都不会原谅我了。并且已经忘了我和她是朋友的那段日子。我想求她原谅我说的那些过份的话并挽回这段友情。
从你的描述可以看出，你们彼此在情绪情感上是特别依赖的，你的负面情绪之所以会传染给她，很大程度上对你来说，在她面前你可以足够真实地做自己，表达自己的，而她也愿意给予你情绪情感上的支持和回应，但这个前提是她得先处理好自己内在的情绪情感，否则她是给不了你想要的支持和回应的，同时你的情绪也会成为她情绪情感上的负担，压力，是她陷入持续的情绪情感困扰中。即使是最亲密的朋友，也没有你自己更了解你自己，所以你在情绪情感上渴望得到的支持和回应，你需要先通过自己的觉察和努力尝试主动地给予自己，而且除了你自己之外，没有任何人有义务和责任要给予你需求上的回应和满足。你可以因为自己的负面情绪对他所造成的伤害表达真诚的道歉，同时，尝试去觉察你渴望从她那里得到的回应和支持，是否有其他更好的方式可以给予自己。比如，通过给自己主动培养一些兴趣和热爱的方式来更好的滋养自己；可以尝试主动向自己的女友来表达自己这一部分情绪感受，以获得他在情绪情感上有力的支持和回应；你也可以尝试通过写情绪日记的方式来及时的记录自己的情绪感受培养自己对情绪的自我觉察力和关怀力。
你好， 非常感谢你真诚地敞开心扉。
能感觉到你现在的心情。自己最好的朋友和自己闹矛盾了，肯定心里非常不好受。你自己心情不好，所以和她交往时难免带着负面情绪，但是她不但没有给你安慰，反而觉得你的负面情绪影响到了她，继而不想和你维持现在的关系，你又气又急，和她说了一些很严重的话，导致她说永远都不会再原谅你了，你想挽回这段友情，想回到过去的关系当中，却不知道该怎么做，是这样吗？
从你的描述可以看出，你们之间的情感确实存在依赖关系，所以你的负面情绪也自然而然地传到了她那里，但是她本身是一个容易受周围环境影响的人，遇到别人的坏情绪，没有能力去帮忙改善，反而自己会受很大的影响。反过来想，如果她周围有一个正能量很强的人，她应该也会很容易被这个正能量的人感染吧，所以，你愿意去想一想下面这些问题吗？
1. 如果你总是在面对她的时候充满正能量，她是否会受到感染，从而再次和走近你？
2. 假如你们关系恢复到从前了，以后你在心情不好的时候，是否每次能够做到在面对她的时候，把自己身上的负能量收起来，不在她面前流露任何不好的情绪？
希望我的回答对你有所帮助，祝你能找到自己的方向。
真诚就是最好的方法
无论什么关系
懂，是最好的相处方式