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一年没出去工作了，我很抵触，每次想到要出...
亮晶晶的猴头姑
一年没出去工作了，我很抵触，每次想到要出去就心慌，妈妈也不停的说，每到这时候心情格外压抑。。。
尝试先做出一点点改变，不要强迫自己。因为那样的效果也不好。
以后说尝试把自己的简历先修改一下，先尝试投一个公司，先尝试去一个公司面试，等等一点一点的把自己推出去。
另外调整自己的状态也非常重要，每天把自己的时间充分利用，可以让自己变得健康，可以学点东西，或者尝试出去见见优秀的朋友等等，都是为未来做准备。
如果您对出去工作还有抵触，可以私信老师了解一下您的心理机制。
您好，我是壹点灵心理服务者马洁，很高兴为您服务。
一年多时间没有工作，现在心理特别抵触，妈妈也会施压，让你非常有压力不知道该怎么办是吗？时间长了我们会处于一种习惯期，离开舒服区自然会有抵触，非常理解你现在的这份心情。
你觉得工作最让你苦恼的是什么呢？是工作强度还是人际关系或者是其他？
如果一直不工作你是否可以承担生活经济的压力呢？
考虑清楚，如果想要改变可以找专业老师的帮助，希望我的回复对你有帮助。