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怎么样才能平和地和强势的室友相处

我最近人际出了些问题,寝室有个室友经常和我一起上课下课她性格属于比较强势,我比较随和,一般我俩相处得都还可以,但她有时候让我感到不舒服,比如她在关系近了之后会喜欢挑你话里的刺,你跟她解释,她会说你为什么要解释 会说你较真,你不会聊天之类的,如果我转移话题不想聊了,她会刻意把这个点出来吐槽你转换话题好生硬。她喜欢麻烦别人,如果你不答应,她会软硬兼施到你答应为止或者她一开始就会先不说请求先给你买个小零食或者夸夸你一些方面之类再说出她的请求,她把自己想麻烦你的事或者套你的话都藏在里面,读不出来就会糊里糊涂应了她或者她得到她想要的信息,她遇到事情喜欢让我和她共情,但是反过来她却不会去回应,和她在一起很消耗我的情绪,我是个情绪容易受别人影响的人,现在情绪波动大都来自她的一些行为,之前情绪不好的时候我自己一个人呆一段时间情绪就会好起来,她似乎在压缩我的个人空间,请问有没有好的解决办法谢谢!

知行合一、  
历博博的回答
历博博心理咨询师

如果说一个人只在乎自己的感受,不关心别人的感受,那么这是有些以自我为中心了,在人际相处中,我们常常遇到这样的情况。

首先,要尽量使自己不被情绪化,也就是不要因为对方的言行,导致自己有太大的情绪波动,保持理性很重要,这样你就可以琢磨一下对方为什么这样做,或许跟她的原生家庭有关,或许跟个人经历有关,或许是对于她自己来说,有一些合理的部分,因此,我们允许她的这些言行的存在,但是却不被干扰。

其次,不要被同化,要坚持自己的看法,不要掉进对方的理论系统里。只要你表现出坚持以及韧性,对方就会知道你是有主见的,是不会被轻易改变的,也就不会再次试图将自己的意愿强加到你的身上,简单的说,如果她认为自己很合理,你要认为自己比对方更合理。

最后,你要增强自信心,当你足够自信了,不论什么样的纷扰,都不会干扰你,即使对方人格上有缺陷,或者是有其他的问题,你也能找到策略与之和平相处。