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我感觉好多人跟我交往特别累怎么办

我本身就比较敏感,甚至跟其他人倾诉的时候有的时候都说我很敏感。我想挣脱下来又不好挣脱怎么办。我其实是有想法的,但是有时候又要征求一下别人的意见,看看我的想法对不对。有的时候别人的性格有点不对劲我就感觉我是不是说错话了的时候我巴不得下一秒就给人道歉,但是内心又不想去表达,身怕表达出来别人又说我哪里说错了,这样导致我内心越来越压抑,怎么办呢

大红大紫的锦笑  
周英伟的回答
周英伟心理咨询师

您好!看的出来您一定是特别善良的人。有一种人格“讨好型人格”,和小时候的成长养育环境有关。实现人格成长,拥有对别人说“不”的勇气,有不怕被讨厌的勇气,需要我们找到自身的力量。不知道您的年龄和人生所处的阶段,不用着急变老,当您专注于发展自身的能力时,会发现压根很忙的,无暇他顾。突然有一天您做到尊重他人的同时,又不用委屈自己。这种感觉太爽了!祝您早日找到这种人格的力量,也可以私信我聊聊,获得更快成长。晚安!