潜意识和意识如何整合呢？

2011年我动了个小手术，当时21岁，乳房纤维瘤，然后当时很害怕，总是觉得自己不好，在房间休养的时候我爸爸在门外说大嗓门有什么关系啦，还买了黑鱼汤，我知道爸爸是关心我的，但是我当时觉得他不理解我，后面总是觉得自己乳房不好，一直影响到现在，该怎么调整心态呢?
我现在觉得我身体好的，乳房也是好的，但是却总会担心，潜意识和意识有冲突，怎么整合呢？

道法自然☘ 2022年11月22日 10:50 IP属地: 江苏

历博博的回答

历博博心理咨询师 IP属地: 江苏 2022年11月22日 15:32

躯体和心理相互影响，有时只是一个小手术，却会带来长久的心理创伤。

关于躯体疾病，从心理的角度来看有很多可能，比如：当一个人成年以后，也就意味着，即将从原生家庭分离出来，这个时候，疾病或许跟分离焦虑有关。当这个人结婚后，也就有了自己的再生家庭，有时候出现躯体症状，或者是总提示自己，也许自己会出现身体疾病，有可能是潜意识里的一种自我惩罚，通过这种惩罚，保持对父母或者是其他至亲的忠诚，或者是表达认同，通过这种方式与父母或者是原生家庭保持链接。

躯体系统或许低于精神和心理系统，如果心理和精神有需要，那么我们的身体就会来帮忙。

有时身体的损伤也会是一种自我伤害，也就是身体替代心理承受痛苦。

有时候身体出状况也可能是潜意识里对代际传承的拒绝。

你的问题是潜意识和意识如何整合？我想只要找到问题最初的症结点，由此带来的痛苦就会自然消解。