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22岁女生,从小被爷爷奶奶养大,没有妈妈...

彩虹棉花  

现在觉得自己很自卑很不自信,然后觉得很容易焦躁和生气,然后觉得自己很无助,怎么办?

我妈妈的性格应该是那种很容易焦虑的性格,然后有点生气,为什么自己是这样的一个性格,我希望自己成为一个谦逊而自知的温柔的女生。然后觉得自己很容易生气,对一些事情也很敏感和压抑。

回答
4个回答
赵军丽心理咨询师

你好 春节快乐 老师看到你的问题分享 特别理解你的苦衷。 你妈妈的性格 的个性在行为学上 影响到你的人格。 因为你们对事物的看法认知不一样。一个聊东一个聊西 不是一个频率。心理学上说 一个人越讨厌什么 就越拥有什么特质 若需要 帮助老师给你做性格分析 测试把情绪点指给你 你按照老师说的话去行事 你们母女俩关系缓冲并得到完美的改善获得幸福感。

王新莹心理咨询师

你好,读完了你的留言。年22岁了,是个女孩子,从小是爷爷奶奶养大的,父母由于工作忙没有一直待在身边。目前没有妈妈,你的奶奶的性格非常的急躁,所以你感觉到自己越来越自卑,越来越无助。
理解你此刻的心情,没有爸爸妈妈爱护着自己,是内心没有充满太阳的,是缺乏一种安全感的,有很多孩子因为童年是没有在爸爸妈妈身边长大。所以长大后用一生去治愈童年。
我觉得你现在已经二十一二岁了,你已经成年了,我不知道你现在是还在上学,还是已经工作了,每个人都是一个独立的个体,这样的原生家庭环境已经不能使你能改变的了。所以我们现在能做的就是做好自己。您的这个案例不常见,也都属于很正常的家庭关系。每个人目前都有一个独立的人格和独立的生存方式,我们在后天的工作和学习中是可以弥补先天的不足的,大家不都在修炼自己用一生来治愈童年吗?不要想的太多。现在你需要寻找心理咨询师来跟你共同讨论如何克服自卑。这一件事情。然后把你的原生家庭讲给心理咨询试听,一定能够帮助到你,最后希望你今年能够有所进步。

马为群心理咨询师

老师首先给有觉察力的你点赞!你觉察到自己容易焦虑,你希望自己是一个谦逊而自知温柔的女性。这是一个很好的目标。那么接下来怎么做?
你可以关注一周我哪几天不焦虑,这几天什么情况不焦虑?或者关注一天中那个时间段不焦虑?关注正向行为。重视这个行为,当你关注这个正向行为,你会发现慢慢这个行为就会扩展。比方说我这一个小时不焦虑是怎么做到的,我按照这个方法再继续去做,慢慢延伸到两个小时,三个小时,四个小时,相信你有这个能力!当然也可以借助心理咨询师的帮助。

马为群心理咨询师

心理咨询师一起探讨寻找解决方法。你会发现解决起来会容易些。

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