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你好,非常感谢你真诚地敞开心扉。
非常能理解你此刻的心情,自己怀了孕,本来就心情不好,妈妈又让你感觉很累,让自己很有和她断绝来往的冲动。
首先要明确一点,怀孕期间孕妇的情绪,与出生的宝宝健康与否,没有必然的联系,所以不用担心自己的心情不好会影响到宝宝,当然如果能保持良好的心情是最好的了,但是如果生活有不尽如人意的地方,也不用过于焦虑。孕妇也是普通人,肯定也都会有小情绪,尤其是孕期激素不平衡,情绪不稳定太正常了。需要做的是家人陪伴,放松减压,甚至发泄情绪。而不是上网被妈妈情绪不好孩子怎样怎样吓到。
如果有了不好的情绪,适当发泄会比憋着更好,但是前提是找到合理的发泄途径。和妈妈相处不好肯定不是刚出现的问题,她一直向你索取肯定是没有怀孕前就有的事情,对待这种无力改变的事情,最好的办法就是能避就避,避不掉敷衍,大事化小、小事化了。自己本来就是需要照顾的对象,这时候就别想着照顾别人情绪了。一切以自己舒服为标准。
希望我的回答对你有所帮助,祝你能找到自己的方向。
您好,我是心理咨询师王昱杰,通过您的描述我能感受到您目前的焦虑和担忧,孕期激素水平不稳定,本身在一定程度上会影响心情,从而产生失落的情绪,同时,对未来不确定性也会使你担心。希望你能做些自己喜欢的事,或者吃点想吃的美食,出门散散心,分散一下注意力,同时希望你能正确认识到你现在是个妈妈了要坚强哦,以后的事以后再说,船到桥头自然直,不要想以后会怎么样产生过多的内耗,做好当下,一步步前行就可以,希望对您有帮助!