问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 童年的阴影会影响我们的一生吗？

童年的阴影会影响我们的一生吗？

问答小壹  

童年阴影可能是父母无意一句伤人的话；可能是一次不安的遭遇。

但是随着时间的流逝，这些阴影似乎久缠在身，压抑到我们的潜意识之中。

☛比如有些人会对羞辱、贬义的词汇异常敏感；

☛比如有些人会看到暴力场面浑身不适；

☛比如即将进入到亲密关系会异常排斥，尤其是触碰到异性身体。

那么这些儿时的阴影真的会影响我们的一生吗？小壹想听听大家的看法，欢迎踊跃回答发言！[彩虹]

回答
最佳答案
王玲心理咨询师

一个人的童年的经历，它会引导和影响我们的一生，童年的生长环境塑造了人的性格，其经历会固化人的思维模式和无意识的惯性！
幸福的童年生活，能给人带来更多的积极思维，不幸的童年经历，会带给人很多沉重的枷锁和心理负担，有些人终其一生在治愈自己的童年创伤！

23个回答
亮晶晶的猴头姑普通用户

从小学我就是别人的欺负对象，也许是因为风气，大家都喜欢古惑仔那种，有的用直尺磨成刀子状来吓唬人，用来显示自己威风，后来上初中我以为自己好了没想到又遇到第二个坎，他是校领导的亲戚，留级生，我在这个阶段感觉到了人性恶的一面，小学那个欺负我的人后来跟我和好了，唯独他我不能原谅，将我当成显示自己权威的工具了，只不过我没想到，除了他还有别的同学，也许最开始他们是善意的想帮我同情我，到最后都变的和那家伙一样，没有什么区别，后来出来工作这个已经影响到我了，我觉得他们都一样，步入社会后虽然经历过几个好的工作，但是这种事还是常见，领导，同事的男朋友，所有倒霉事好像都让我遇到了，到现在我还在被这种情况影响着，别人大声呵斥，我都会心跳加速，发抖，抑制不住。。。十多年了，我还真是怕这会跟随我一生，成为这辈子出不去的枷锁。

亮晶晶的猴头姑普通用户

从小学我就是别人的欺负对象，也许是因为风气，大家都喜欢古惑仔那种，有的用直尺磨成刀子状来吓唬人，用来显示自己威风，后来上初中我以为自己好了没想到又遇到第二个坎，他是校领导的亲戚，留级生，我在这个阶段感觉到了人性恶的一面，小学那个欺负我的人后来跟我和好了，唯独他我不能原谅，将我当成显示自己权威的工具了，只不过我没想到，除了他还有别的同学，也许最开始他们是善意的想帮我同情我，到最后都变的和那家伙一样，没有什么区别，后来出来工作这个已经影响到我了，我觉得他们都一样，步入社会后虽然经历过几个好的工作，但是这种事还是常见，领导，同事的男朋友，所有倒霉事好像都让我遇到了，到现在我还在被这种情况影响着，别人大声呵斥，我都会心跳加速，发抖，抑制不住。。。十多年了，我还真是怕这会跟随我一生，成为这辈子出不去的枷锁。

亮晶晶的猴头姑普通用户

从小学我就是别人的欺负对象，也许是因为风气，大家都喜欢古惑仔那种，有的用直尺磨成刀子状来吓唬人，用来显示自己威风，后来上初中我以为自己好了没想到又遇到第二个坎，他是校领导的亲戚，留级生，我在这个阶段感觉到了人性恶的一面，小学那个欺负我的人后来跟我和好了，唯独他我不能原谅，将我当成显示自己权威的工具了，只不过我没想到，除了他还有别的同学，也许最开始他们是善意的想帮我同情我，到最后都变的和那家伙一样，没有什么区别，后来出来工作这个已经影响到我了，我觉得他们都一样，步入社会后虽然经历过几个好的工作，但是这种事还是常见，领导，同事的男朋友，所有倒霉事好像都让我遇到了，到现在我还在被这种情况影响着，别人大声呵斥，我都会心跳加速，发抖，抑制不住。。。十多年了，我还真是怕这会跟随我一生，成为这辈子出不去的枷锁。

苏东贺心理咨询师

童年经历的一些创伤和不好的经历确实会对我们有很大的影响，就像我小的时候，父亲比较严厉而且脾气就不太好，导致自己从小对权威就很恐惧，害怕自己犯错误，而且父亲的要求会内化成为自己对自己的要求，性格上会很敏感、做事会追求完美。

这些阴影也曾经困扰了自己很多年，为什内心总有一个声音在要求自己，要不断的努力，要不断的证明自己，让自己感到很疲惫？为什么面对权威的时候自己会感到很恐惧，害怕被否定，害怕被指责？为什么自己会在关系中有不安全的感觉，让自己觉得很差劲？

但是当回过头来看，童年经历这些阴影创伤带给我们的不仅仅是负面的，它也让我们去不断的认识自己，探索自己，修通自己，完善自己，也成为了更好的自己，也是我们人生的一部分，也是我们人生的宝贵财富，也加深了我们对生命的理解。

丘礼飞心理咨询师

不一定，无论是阴影还是光明，它都只是我们人对它的一种定义而已。或者说，真正会影响我们的并不是那些阴影，而是我们对阴影的定义。

张晶心理咨询师

这个问题让我感触很深。既然是阴影，我想对大多数人来说是会影响一生的。这里的影响或轻或重，至少对我是这样的。
我生活在还算幸福的家里。父母对我都很好。但是在初中阶段，父母频繁的争吵，让我很烦躁。
每次大考小考，甚至是中考前夕，他们都在吵。似乎每次争吵的结局，母亲都是那个有些懦弱的失败者。现在想来，那种情形至少在当时，真的算是挥之不去的阴影。
后来我去县城读高中，逃离了那种环境。但是这件事情对我的影响直到现在。我一直不能接受别人说话语气不好，在有人说话很难听的时候，我会第一时间回怼。虽然这种情况发生率极低，但却是在一直在影响着我。
我想对别人说话的语气，包容度不够这件事情，会影响我的一生。但是近几年通过学习和提升，我认识到了自己的问题，也在努力去修正自己，会有一些改善和进步。但我想，很难达到理想的程度。其实从本质上讲。我也不想完全改变。
可能就是特别怕完全改变了之后，就成了自己不愿意接纳和理解的母亲的角色了吧。所以我觉得童年的阴影是会影响我们一生的。

张锦双心理咨询师

不一定，每一次面对困难都是一次重新选择的机会，我们现在远比童年时强大，有更多能力智慧经验阅历，还可以向更多的人求助。我们需要做的是：意识到自己有更好的选择，然后勇敢地迈出第一步。

周寰心理咨询师

是的，我们的所有经历都会伴随我们一生。

“童年阴影”指的就是那些让我们痛苦，甚至受伤的经历。

我们想把它们移出我们的生活，但这是办不到的。于是，我们就把它们移出意识范围，“假装”它们不存在。

所以，一直影响我们的，与其说是这些经历本身，倒不如说是我们努力不让它们进入意识的过程，精神分析将其命名为「防御」。

打个不那么恰当的比方。“童年阴影”就像“粪便”一样，我们极端排斥，想要赶紧除之而后快。

但我们的内心世界所有的内容都不会凭空消失。如果我们只是把这些粪便放在偏僻的角落，隔离起来，那我们可以活动的心理空间必然会减少（因为你不会想要去你隔离粪便的地方）。

随着粪便越积越多，它们不但占用越来越多的空间，而且还会滋生细菌，吸引蚊虫。你就不得不花费更多的精力来拓宽和加固围墙。此时，虽然你已经无法直接感知粪便的存在，但这些细菌，蚊虫和围墙却始终在困扰和消耗着你。

而如果我们正视这些粪便的存在，将它们埋入土壤，种上一颗种子，再加上悉心的照料，这些粪便会变成养料，滋养这颗种子长成参天大树。

所以，坚固冰冷的围墙，还是生机盎然的大树，你会选择哪个呢？

张瑞玲心理咨询师

这个问题让我想到了我的童年，我想父母不经意的一句伤人话可能更多的发生在身边，虽然是不经意但是耐不住频率很高，潜移默化也就深入心中，对后期的我虽然不能说影响很大，但是影响还是有一些，特别是在自己有了小朋友后，那些曾经对我的伤人话会不经意的复制在孩子身上，虽然现在有觉察会刻意让自己停止，但情绪到了还是会冲出来，所以我想这个要看阴影的范围和程度，如果在一定范围内可控，那么造成的伤害可能经过时间或者经历得到改变和改善。

但如果这个伤害的范围和程度很深，那么我们可能会不知不觉形成一套临时性的策略，保护自己。而想要改变阴影对我们的影响就需要去意识到这个点，然后探索、修通自、完善。从另一个角度这也是我们人生的宝贵财富，也加深了我们对生命的理解。

希望我们都能走出阴影的围城，活出更真实的自己！而这个过程，注定不会简单，加油吧！为你，也为我！

李欣心理咨询师

幸福的童年可以疗愈一生，不幸的童年要用一生治愈，毫无疑问童年的经历对我们产生很大的影响，在成年后我们一味追溯童年的阴影拒绝让我们忽略当下，我们无法改变可以的经历，但可以整合过去，学习自我治愈。

习雪苹心理咨询师

你好，小壹！很高兴看到你对这一问题的思考，这一问题似乎是很多人都想探索的问题，因为几乎很多人都在感伤自己的童年所遭受的委屈。

个人认为，童年的阴影的确会影响我们的人生，但是似乎也不是绝对的答案，因为很多童年经历过苦难的人在自己的成年阶段也生活地很阳光，创造了自己的生命价值，他们仿佛把童年的挫折变成了自己前进的动力。

如有疑问，欢迎私聊！

姚明召心理咨询师

你好，看到小壹提出的这个严肃的问题“童年的阴影会影响我们一生吗？”让我为之一震，因为这样的问题可能会直击人脆弱的心理，让人想起以前痛苦的经历，也可能会让人进行深刻的反醒，让自己与童年的自己进行联接，看如何来对童年的经历进行一个清醒的总结，让自己的人生过得更加的充实美好。

潜意识是个体的生命历程中已经发生的事情但目前未被觉察的一种心理活动，强调的是“已经发生的事情但并未被意识到的一种心理活动过程”，其与意识共同构成人类所有的心理活动。

那么每个孩童时的成长经历是个人成长的重要部分，其中发生的事也可能会变成潜意识记忆在大脑里。孩童时期对事情的黑白好坏不太会分辨，所以会不加过滤的被动接触或接受，同时因为好多事情是首次经历而可能是最深刻的经历，所以可能会更有可能的记忆在大脑里，形成了不分黑白好坏的潜意识，而在之后的生活中，潜意识会在相应的情境中跳出来影响到我们对事情的评价以反应。

经历的事情是如何变变成潜意识的呢？举个例子：孩童时期不经意打烂了一个花瓶，被妈妈说孩子是个坏蛋，因为在孩童不会解释时，就会被动地认为自己打烂了花瓶就是个坏蛋，在妈妈以及所有人眼里都不是个好孩子，那么这个事情可能会变成潜意识记忆在大脑里。其实成年的我们知道孩童时期打烂花瓶不是故意的，是不小心造成的，并非是个坏蛋，只是那一刻被妈妈贴了个标签叫“坏蛋”；如果这个孩子长大后，在工作中不小心打烂了同事的一个花瓶，他也会认为自己不是个好员工，是不受欢迎的人，那么会严重地影响到他的工作状态与人际关系。

孩童的经历是非常丰富的，会有好有坏的经历，好的经历会给我们带来快乐与美好的回忆，而不好的经历，而可能成为了我们的痛苦和伤心的回忆。那么感觉很不好的经历，很可能会成为我们童年的阴影了，是否会影响一生呢？取决于现在成年的我们对孩童时期经历的重新再认知，对那些经历的再评价，因为个人不同的认知会带来不同的情绪反应和应对方式，从而影响了我们的工作与生活。

如何看待童年的阴影呢？童年的我们大多时候不会分辨好坏，那么现在成年的我们呢就可以分辨青红黑白了。任何事情都有两面性，如果我们对童年阴影只看到暗的一面，负面的看法可能会影响我们一生，如果看到阴影背后也有积极的一面时，也可能会给我们的一生带来积极的影响。比如：妈妈在孩童时期经常说，你读书怎么那么懒，长大能做什么，小时候的我们会觉得自己读书真的好懒，自己不想读书，不是读书的料；而母亲的真正想法是：孩子，你读书不能那么懒，要认真读书，努力读书才可能会成才啊。如果孩童的我们只理解母亲说话的负面信息时，那么自己可能会继续懒下去，不好学习，最后真的成为了知识贫乏的人；如果看到母亲的话里有积极面时，应努力读书了，可能会成为一个知识渊博的人才。

所以呢？回想过去的经历，成年的我们用现在的眼光来看待过去经历的事情时，你会发现原来是那么回事，或者没什么大不了的嘛！如果你仍然用孩童的眼光来看待过去经历的事情，那么就如同原地绕圈，走不出那个绕圈时让自己过的更加纠结与痛苦。
童年的阴影是否影响我们一生呢？答案是肯定的，就是有负面的影响也有正面的影响，就看咱们如何用正反两面来看待它认识了，你们觉得呢？

马莎心理咨询师

幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

都说原生家庭对个人的性格起着决定性的作用，并有着深远的影响，幸福的童年生活，能给人带来更多的「积极思维」，哪怕后面经历了挫折，也能很快走出来。

不幸的童年经历，会带给人很多沉重的枷锁和心理负担。

有些人，终其一生，都走不出童年的阴影囚笼。大部分人，都多多少少，会受童年的影响；只有很少一部分人，能跳出童年的经历牢笼，获得新生。

所以我希望大家能重视婚姻，重视家庭，给孩子营造一个良好是幸福童年。

梁晨心理咨询师

个人认为童年会影响人的一生，不论好的还是坏的。

因为童年是一个人价值观和认知成型的重要时期，这个时期所接触的一切都会直接影响自身性格和认知，所以童年阴影所造成的负面影响，远比成年后要来的更猛烈，影响更深远。

肖潇心理咨询师

童年的阴影会影响我们一生吗？

我认为是会的，也许它在某一个时期是隐藏的，当身处类似儿时阴影环境中的时候，会触发它。

每个人都希望自己拥有健康快乐的童年，因为童年的记忆会伴随人的一生，甚至会是一个人一生中最幸福的时光。但是由于个人家庭情况和经历不同，不是每一个人的童年都是美好的，有些人的童年甚至是非常悲惨的。甚至有些人在童年的时候会对一件事情感到恐惧，长生了童年阴影，那么童年阴影会对人的一生造成怎样的影响呢，不止是身体上的，心理上的同样。

研究显示，童年时心里压力大，负面情绪多，对成年后的身体及心理都会造成影响。

如何消除童年的心理阴影呢？

首先，面对产生心理阴影的问题。其次，接纳这件事，事情发生了，就不会改变。然后，面对类似或者同样的事情。运用自己的自信心，坚持相信自己可以克服它。学会忘记，找到一个适合自己的方式去把这鞋负面情绪倾倒出来，积压的内容得到释放，这样，内心会通透许多。

经历过挫折，就像嫩芽一样历练的事发芽的成长。

张勤心理咨询师

童年的阴影影响我们的一生是可以是更丰富多彩，满足，将童年的创伤在爱的疗愈下，有更多的创造力、更多的美好！童年的阴影影响也可以是灰色的、阴暗的、被痛苦的体验压垮。
每个人都会有童年，如何成长在创伤中让爱存活，在于您的认知、体验、新的内在客体的涵融、抱持，好好爱那个受伤的自己，因为那些伤口是光照进来的地方。

翁翔心理咨询师

童年阴影对我们的成长会有影响，既然你提出这个问题，说明你想要去解决，希望你能在平台找一位专家去帮助你进一步的研究问题，将影响降到最低，不至于一生。

徐柏心理咨询师

童年的阴影，其实每个人都有。大人的一句批评，父亲的一顿毒打，亲戚或嫌弃或嫉妒的话语，妈妈无助哀怨的眼神，老师一句冷嘲热讽，不一而足……

只要留在了你的心里，就会产生这样那样的影响。我认为看似没影响，但潜意识已经把这种内感觉记住了并且随时调用。 至于是不是一生的影响，那就看每个人的心智成长到什么程度，不能一概而论。

刘爱武心理咨询师

或多或少会有影响，童年就像嫩笋一样处在成长期，一点倾斜就会让竹以后看起来不那么笔直，这只是外显的，而人的一生何其漫长，阴影就会影响我们的决定或语言，甚至性格，伴随我们一生。

窦亚男心理咨询师

你好，有人说童年的创伤要用一生来治愈，童年阴影之所以存在，是因为没有爱的照耀。童年虽然影响着现在，而现在更能改变当下。用爱和包容即是「疗愈」。

其实大多数人童年没有经历那么严重的创伤，但是日常且持续的忽视、不公平对待、父母争吵、过度控制、羞辱、贬低、挖苦这些影响也是非常大，而且不容易被觉察到的，会导致人出现缺乏自信、低自尊、不配得感，出现过度讨好，或者强势的攻击力，或者带着人格面具生存，这些都不利于建立良好的人际关系。童年创伤不是体现在记忆中，而在身体上。当你的身体有反应时，就意味着环境里有让你不舒服的因素，身体会告诉我们这一些。

修复，与过去的自己建立链接。是不去指责父母或者曾经伤害我们的人，而是跟当时受伤的自己做一个链接，以一个成年人的身份，去保护年幼的自己，让曾经压抑的情感可以自由的表达出来。现在自己已经长大，有足够的力量来保护自己不再受伤，不需要再继续用过去的防御来保护自己，可以放下戒备，轻松的享受生活。

当你拥抱自己，和自己建立链接后，可以通过「阻断」的方式，让自己做出一个新的选择和改变，阻断的方式，就是寻找支持性的资源，重新建立和谐的关系。所以勇于尝试新的人际互动方式，和过去的伤痛告别。用爱来建立关系。开启新的人生。告别过去灰色情感地带 ，让更多的色彩照进生活中。最后，祝福你活出自己生命的光彩。

曹宏妍心理咨询师

答：童年的阴影对我们一生的影响是深远的，这是不争的事实。但童年的阴影不能决定我们的一生。❤️

有大量的研究表明，过去的经历会对我们成年后的思维、情感和行为产生深远的影响。例如，一些儿童在成长过程中受到虐待、忽视或家庭冲突等负面经历的影响，可能导致他们在成年后出现心理健康问题，如抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍。

艾恩斯沃斯提出的【依恋理论】，这个理论就证明了一个人的童年早期，家庭因素的影响非常大。这也就是我们常说的基因和环境都可能影响个人的发展，但基因和环境两个因素到底哪个大，当前发展心理学领域有一个颇受欢迎的融合观点：【环境基因匹配理论】。

这个理论提出的观点是，影响到一个人的行为、性格等因素太多也太复杂，包括基因、环境这种大的分类的内部，各个因素之间都有纵横交错的相互影响，所以不能单纯片面地判断哪种因素影响更大，哪种做法好、哪种做法不好，而是要去看----【你的基因和你的环境之间到底是不是搭配的】。由此，我们不能一概而论，童年的阴影就一定是负面的影响。

我们可以进一步运用认知行为疗法中的【核心信念】形成来探讨早期经历对认知构建的影响。【核心信念】在童年早期形成，受到多种生活经验的影响，包括父母的教育方式和示范、正式或非正式的教育活动、同伴间的体验以及创伤和成功的经历等。

这些经历塑造了我们对自我、他人和世界的看法和理解方式，形成了深刻的根源信念。这些信念对我们的思维方式、情绪和行为产生着深远的影响。

在日常生活中，我们接收到各种类型的信息，包括中性、积极和消极的信息。例如，当一个人考试失败时，如果他的核心信念是积极的，他就会认为这次失败是由于没有充分准备或状态不佳导致的，并将消极信息排除在外。反之亦然。

【核心信念】在我们感知世界的过程中起到了过滤器的作用，筛选出符合核心信念的信息。久而久之，我们会认为这些信念是正确的。这个过程是自动进行的，也就是我们的自动思维模式形成的原因。

从精神分析流派角度来讲，它是研究了人们与父母关系对个性形成和成年后生活的影响。早年经历对孩子人格的形成具有重要影响，这种观点被称为【童年决定论】或【因果决定论】。

尽管童年阴影可能对我们产生负面影响，它并不应该成为我们放弃自我的借口。在日常生活中，每个人都能调整自我认知，利用心理资源，实现个人成长。例如，学会放松自己，经常参加社交活动、锻炼身体、培养积极的心态、保持良好的睡眠和饮食习惯等。通过寻求支持和建立健康的人际关系来提高自我价值感和满足感，以增强自我抗压能力。

还可以寻求心理咨询师或治疗师的帮助，如前面提到的【认知行为疗法】，它可以帮助个体探讨和改变自己的核心信念。治疗师与患者合作，分析患者的思维方式和行为习惯，并制定适当的技术来挑战和改变不健康的信念和行为模式。

心理咨询中还有其它流派与方法、药物治疗、身体疗法等。这些方法可以帮助我们处理过去的创伤、负面情绪等心理问题，从而促进个体心理健康成长。

心理学家马斯洛认为，【我们不仅受到过去的限制，也有在此时此刻改变自己的雄心壮志】。通过切断过去，从现在开始，让自己的人格有更大成长，我们可以实现自我重建。✊✊✊

希望我的回答能帮助到你，祝你安好！???

青史留名的年糕普通用户

小时候父母常年争吵，闹过离婚。所以我自卑，有回避型依恋人格，在感情上无法相信别人，坚信自己不值得被爱，会被抛弃。

青史留名的年糕普通用户

小时候父母常年争吵，闹过离婚。所以我自卑，有回避型依恋人格，在感情上无法相信别人，坚信自己不值得被爱，会被抛弃。

热门标签

心理咨询医院 绍兴心理咨询 性心理咨询 婚姻危机心理咨询 怎样挽救破裂的婚姻 老公想离婚怎么挽回 台州心理咨询 西安中学生心理咨询 婚姻心理咨询 妻子出轨坚持离婚怎么办 怎么挽救破裂的婚姻 失恋心理咨询 免费心理咨询 老公提出离婚怎么挽回 怎么医治抑郁

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：童年的阴影会影响我们的一生吗？

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×