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此时此刻我的心好难受啊，像要脱胎换骨的难...
栀子花开
此时此刻我的心好难受啊，像要脱胎换骨的难受，好久才能好啊？明天还要上班工作
听到你的心情这么不好我很难过，感谢你愿意向我倾诉。也许我们可以一起探讨一下你的情绪，想知道更多背后缘由。有时候负面情绪出现的原因很复杂，需要花时间挖掘。如果你明天要上班，可能会很困难去过段时间自我调适和调节状态，请问有没有什么方法能让你暂时放下烦恼和焦虑呢？最简单的就是深呼吸、听听喜欢的音乐或者进行身体上的锻炼等等方法可以帮助缓解压力。