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很抱歉听到你失眠的问题，失眠对身体和情绪的影响都很大，可能会使你感到疲劳、精神不足、情绪低落甚至焦虑不安。你曾经尝试过什么方法来缓解失眠吗？或许我们可以一起探讨一下，找出导致你失眠的原因并且制定相应的计划。
谢谢老师！
不客气，我很高兴能够帮到你。那么你是否能够告诉我一下最近生活上有什么变化或者烦恼的事情吗？这些因素可能会影响你的睡眠，了解这些因素可以更好地找到导致失眠的原因，并加以解决。