吃药还是做心理咨询

我似乎接受不了自己的平凡与不完美，我担心着几乎每一件未知的并且做好了计划的事情，我害怕面对又想逃避，逃避又焦虑，这样不断的恶性循环，好累。我不知道我应该是去做心理咨询还是吃药，可是我又很抗拒吃药，但我又有很强的求救欲望……