为什么和他人相处有时感到很紧张？甚至会手...

即使手没有抖也很在意它是否在抖 不想让别人看出我的紧张 但后来和别人相处的时候总感觉全身缩着 表情丰富 这是正常现象吗 是社交恐惧还是不自信啊