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还是过不去心中那个坎，童年的一些经历让我...
匿名
还是过不去心中那个坎，童年的一些经历让我变得很敏感，对情绪的捕捉太敏感了，而且极度缺乏安全感，在很多场合我都觉得我不够完美，觉得所有人都因为过去的鸡毛蒜皮小事对我指指点点，一点异样的目光我都会崩，希望得到救赎，又害怕是更无尽的深渊，对待各种情绪与偏见我都很难受，我想奉献出我对大家对世界的爱，我想通过付出来得到一点点友谊上的回报与救赎，可是现实总是打我一巴掌，我为她们做的一切对她们来说可有可无，她们不把我的好当做对她们的一种特殊，我不是个好人，我做了很多看似善良脾气好的事，但这她们都看不到，只会在我破防之后装不下去了然后疏远我议论我讨厌我讽刺我，还说我跟她们假玩，其实都只是虚伪罢了，她们也没多好，但是她们不愿意承认而已，我太注重他人对我的看法了，我希望改变，可总是把事情弄的一败涂地，我的面具上满是裂痕，但自己又不愿在他人面前脱下，我很害怕，我该回学校了，我的人设，我真的有很大的包袱放不下，我现在处于一种喜欢一个人但又害怕孤独，更害怕被别人看出我孤独，我有时候欣然接受他人的同情与怜悯，我甚至会感到高兴，有时候又害怕别人同情我，我又觉得那是种施舍，我好害怕，找了好多办法，无法破局，我该怎么办
听起来你经历了很多困难和挫折，这些经历让你感到非常的痛苦和不安。你的童年经历可能对你的情绪敏感度和安全感有很大的影响，而你在与他人交往中遇到的困难也可能与这些因素有关。
首先，我想告诉你的是，你并不孤单。很多人在成长过程中都会遇到各种各样的问题和困难，这些问题可能会影响我们的一生。但是，我们也可以通过一些方法来克服这些问题，让自己变得更加强大和自信。
以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. 寻求专业帮助：你可以考虑咨询一位心理医生或心理治疗师，他们可以帮助你了解自己的情绪和行为，并提供一些有效的治疗方案。
2. 学习自我接纳：不要过于苛求自己，接受自己的不完美和缺点。每个人都有自己的优点和劣势，重要的是要学会欣赏和利用自己的优点。
3. 建立支持系统：尝试与家人、朋友或信任的人分享你的感受和经历。他们可以给予你支持和鼓励，帮助你度过困难的时刻。
4. 培养积极的应对方式：面对困难和挑战时，尝试采用积极的应对方式，如寻找解决问题的方法、寻求帮助、保持乐观的态度等。
5. 关注自己的情绪健康：学会识别和管理自己的情绪，如通过冥想、瑜伽、运动等方式来缓解压力和焦虑。
6. 建立健康的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动可以帮助你维持身体健康和情绪稳定。
7. 寻找自己的兴趣爱好：尝试寻找一些自己感兴趣的活动或爱好，这些活动可以帮助你放松身心并提高自己的自信心。
最后，我想告诉你的是，改变需要时间和努力。不要期望自己能够立即改变所有的问题，要给自己足够的时间和空间来逐渐成长和进步。
摸摸头