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壹点灵 公益解答 休学三年多迷失方向

休学三年多迷失方向

匿名  

我目前快17岁了，在13岁时有心理障碍休了学，休学这几年一直在家无所事事，与世隔绝。前期我是有行动力的，我想去旅游去学习，想尝试更多东西，但由于条件限制只能被迫关在家里，我的状态变得麻木，像行尸走肉，计划本上好多想学的领域都因为状态的麻木而没有进行下去。

我这些年并没有真正的活着，每天重复着相同的内容：关在家里看电影，看手机。我活在一个虚拟的世界中，现实世界的一切和我毫无瓜葛。令我不敢相信的是，时间一晃就过去了快四年了，看到自己虚度了那么多光阴，身边人却不停在进步和成长，我就自责焦虑。而且由于太久没学习，感觉自己的学习能力下降了（也有可能是没做好学习规划导致效率低）。我很焦虑，因为我曾经很优秀，我无法接受如此落差。我恨爸妈没能力拉我一把，没有人拉我一把，而我独自在这片沼泽里挣扎了快整整四年，越陷越深。

我想要行动，但我不知道该怎么行动，我需要完成学业还是出来工作？完成学业我又不喜欢应试教育的单一性（每天不停刷题，生活应该是由众多成分组成的才对），出来工作我又不能没有学历，我是个有野心的人，我想要自己在事业上有所成就，没学历我是不是只做没有事业成就感的底层工作了？

回答
最佳答案
姜武心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者姜武
曾经很优秀的你，因为心理障碍而休学了将近四年，在这四年中，你努力过，挣扎过，也颓废过，现如今，你即将迎来17岁的花季，不想虚度光阴，却不知道应该怎样做，以及应该从哪里开始做，很能够理解你当下困惑，迷茫的感受。
毕竟与世隔绝的时间太久了，而且父母也没有能力给到你帮助，面对一个未知和陌生的未来环境，想到一些可能发生的事情，心中会有自责，焦虑和不自信，这些都是正常的表现
在现实生活中，除了学习和工作之外，可以详细的说一下，你喜欢做的事情吗？以及你所擅长的事情吗？
花儿娇艳，绿叶常青，各有各的美，各有各的价值，人生的经历在于不断的尝试新的事物，完成新的目标，人生的价值在于不断的自我完善，不断的自我成长。
面对不确定性的未来，你可以尝试问自己一个问题：
如果说成功(自我价值的体现)=能力+努力+坚持
学历是否等同于能力呀？
在现实生活中，能力其实就是解决问题的技能，是可以后天习得的，就像我们在游戏过程里的打怪升级一样，古语说的好，失败乃成功之母，如果你能够面对目前能力不足的问题，努力的去学习，去尝试实践，并持之以恒的去坚持，设想一下，一年之后的你会是一种什么状态？
就像前面肖潇老师说的：‘人生似海，总有波涛，需要一颗勇敢的心去乘风破浪。成功是路，总有坎坷，需要一步步踏实，方能前程似锦。认清过去，想好未来，把握现在，你的成功一定会来’
感谢你的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，如有疑问，请私信

21个回答
曹瀚心理咨询师

你好，我读过你的文字，感受到你在过去的几年里经历了很多困难和挑战，这肯定让你感到非常沮丧和困惑。首先，请你相信，你并不孤单，很多人在人生的某个阶段都会感到迷茫和无助。
关于你的未来，完成学业或者出来工作都是可以考虑的选择。你可以先思考一下自己的兴趣和优势，看看哪个方向更适合你。如果你对应试教育不感兴趣，可以尝试寻找其他的学习方式或者教育机会，比如职业培训、在线学习等。
同时，也要相信自己的能力和潜力。过去的优秀并不代表未来的失败，你有机会重新开始，追求自己的梦想。不要过分自责和焦虑，每个人的成长路径都是不同的，你需要给自己一些时间和空间去探索和尝试。
另外，学历并不是衡量一个人成功的唯一标准。很多成功的人并没有高学历，但他们具备了其他重要的品质和技能，比如坚韧、创造力、沟通能力等。你可以通过不断学习和提升自己，来弥补学历上的不足。
最后，和父母沟通你的感受和想法也是很重要的。他们可能没有意识到你的困境，或者不知道如何帮助你。尝试和他们坦诚地交流，也许他们会给你一些支持和建议。
无论你选择哪条路，都要相信自己，坚持努力，相信未来会更好。如果你需要更多的帮助和指导，也可以咨询专业的心理咨询师或者职业规划师。
祝好。

齐荃淑心理咨询师

首先，感谢你能够信任壹点零平台，在这里表达你的困惑。我想告诉你，你的感受是完全正常的，你并不孤独。你的经历和感受是你生命中独特的一部分，它们塑造了你，让你成为今天的你。你的困扰和挣扎，都是你生命的一部分，它们并不是你的全部。

每个人都是自己生命的主人，我们都有自由和责任去选择和决定自己的生活。你的生活并不是被别人或者环境决定的，而是你自己决定的。你的生活并不是被别人或者环境决定的，而是你自己决定的。

你说你感到麻木，像行尸走肉，这可能是因为你长时间处于一个没有目标、没有意义的状态。你需要找到你的生命目标，找到你的生命意义。你可以问问自己，你真正想要的是什么？你的生活中最重要的是什么？你的生活中最重要的是什么？你的生活中最重要的是什么？

你说你想要行动，但不知道该怎么行动。这可能是因为你还没有找到你的生命目标，你还没有找到你的生命意义。你可以尝试去探索，去尝试不同的事情，看看哪些事情能让你感到兴奋，哪些事情能让你感到满足。你可以尝试去学习新的知识，去尝试新的经历，去尝试新的挑战。你可以尝试去做一些你从来没有做过的事情，看看你会有什么感觉。

你说你想要完成学业，但又不喜欢应试教育的单一性。这可能是因为你还没有找到你的学习目标，你还没有找到你的学习意义。你可以尝试去探索，去尝试不同的学习方法，看看哪些方法能让你感到兴奋，哪些方法能让你感到满足。你可以尝试去学习新的知识，去尝试新的经历，去尝试新的挑战。你可以尝试去做一些你从来没有做过的事情，看看你会有什么感觉。

你说你想要出来工作，但又不能没有学历。这可能是因为你还没有找到你的工作目标，你还没有找到你的工作意义。你可以尝试去探索，去尝试不同的工作，看看哪些工作能让你感到兴奋，哪些工作能让你感到满足。你可以尝试去学习新的技能，去尝试新的经历，去尝试新的挑战。你可以尝试去做一些你从来没有做过的事情，看看你会有什么感觉。

你说你是个有野心的人，你想要在事业上有所成就。这是非常好的，因为这说明你有动力，你有激情，你有决心。你可以尝试去设定一些具体的目标，然后制定一些具体的计划，然后一步一步地去实现这些目标。你可以尝试去挑战自己，去超越自己，去实现自己的梦想。

你说你恨爸妈没能力拉你一把，没有人拉你一把。这可能是因为你还没有找到你的内在力量，你还没有找到你的内在资源。你可以尝试去探索，去尝试不同的方法，看看哪些方法能让你感到强大，哪些方法能让你感到自信。你可以尝试去学习新的技能，去尝试新的经历，去尝试新的挑战。你可以尝试去做一些你从来没有做过的事情，看看你会有什么感觉。

总的来说，你需要找到你的生命目标，找到你的生命意义，然后制定一些具体的计划，然后一步一步地去实现这些计划。你需要找到你的内在力量，找到你的内在资源，然后用这些力量和资源去实现你的梦想。你需要相信自己，相信你有能力，有潜力，有可能实现你的梦想。

翟晶茹心理咨询师

你好，刚才看了你的叙述，为你感到心疼，心疼你的孤独，心疼你折腾自己的身体，心疼你在最好的光阴迷失自己！但是，你才十七岁，多好的年龄，看了你的迫不及待想做点啥，想进步，就这一点，我就得给你点赞，在最重要的时间卡点上，你幡然醒悟，自己不应该这样活，你知道吗，有多少人，跟你一样躺平的，一直躺一直躺下去，没有焦虑没有悔悟，多可怕，自己就被那样萎靡不振的生活困住了，无法自拔……但是你觉醒了，即使现在没做什么，但是精神上已经是要崛起，相信我，现在做什么都来得及，一切都来得及，你错失的时间一去不复返了，那么接下来的时间我们好好的珍惜它，好好的爱每一天 爱自己，去学习吧孩子，在不知道自己想做什么的时候，读书是最好的捷径，相信我，你会是那一匹挣开缰绳的野马，驰骋疆场！

匿名普通用户

谢谢你的理解，休学这些年我幻想了一个拥有我所期望的所有特质的理想化人设，想象自己就是她。我每天把自己代入她，想象她的日常。我觉得自己已经在这个自己创造的虚拟世界里越陷越深无法自拔了，我没办法脱离它并真正和现实生活接触，这也是导致我四年都没办法走出来的原因，因为我的重心不在现实生活上，我自然也没动力打理现实生活的事情。这个世界已经成为我的精神寄托了，它让我感到归属感，我需要通过幻想这个世界的故事来补充能量。我最近听说这样可能会导致人格分裂，这让我非常恐惧但又不知如何挣脱

李映雪心理咨询师

你好！17 岁是一个充满可能性和困惑的年纪。你在 13 岁时面临了心理障碍，这对你的生活产生了很大的影响。休学时的无所事事和与世隔绝可能让你感到失落和迷茫。
重要的是要认识到每个人的成长路径都是不同的，没有一个标准的时间表或模式。你可能觉得自己虚度了光阴，但实际上，这些经历可能让你更加珍惜时间和想要追求自己真正想要的东西。
最重要的是，相信自己的潜力和能力。你曾经是优秀的，这意味着你具备成功的素质。尽管现在可能感到困惑，但通过积极的行动和探索，你一定能够找到属于自己的方向，并朝着自己的目标前进。不要害怕尝试和失败，因为每一次尝试都是成长的机会。加油！希望我的回答会对你有所帮助。

梁苗苗心理咨询师

你好朋友
非常理解你的痛苦纠结的心情，有些事情很难两全其美，你可以选择你内心愿望比较强烈的一个去做哦

陈碧霞心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理服务者陈碧霞

非常理解你的焦虑和迷茫，因为自己身体的原因，从13岁休学到17岁，耽误了四年，觉得自己虚度了光阴，跟其他同龄的孩子比，觉得自己在学业上已经落下了一大截。
想学习，又觉得自己没有以前的学习效率，不喜欢这种应试考试。
出来工作吧，又觉得学历太低，可能不好找工作，以后只能做底层工作，难以实现自己的野心，左右为难，感到焦虑不安。

感觉你是一个上进心比较强的人，不然躺平四年，你也不会这么焦虑。人生没有白走的路，虽然这四年虚度了，但现在觉醒了，17岁其实还非常年轻，所有的事情一切都还来得。

你说之前你学习还不错，那说明你各方面的综合能力是比较强的，所以，现在还可以沿着自己休学前的方向继续前行。

如果现在出来工作的话，那么学历可能只是初中，确实不好找工作，发展还是受限的，可能难以承载你的野心。

人生没有一帆风顺，每个人都会在不同的时期有焦虑和迷茫，自己已经清醒的认识到这非常好，加油哦！

希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊！

匿名普通用户

可是我真的很不喜欢应试教育，回学校意味着我把自己几乎全部的时间精力都投入到这个领域，而我认为人生应该是多样的，我不想把自己全部时间都被同一样事物占领

胡文丽心理咨询师

你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述，待在家里4年，目前与社会有一些脱离，想学习工作，但是没有具体的行动和方向，感受到你的迷茫无力感。17岁，花一样的年纪，有很多可能性。不妨大胆一些同时迈出第一步，先定个小目标，脚踏实地，全力以赴开启自己踏出自己舒适圈的一小步。很多路是我们走着走着就有了。祝福你哦。

匿名普通用户

问题是，我不知道往哪里踏出第一步

于庆海心理咨询师

你好，从你的描述中能够感到你的痛苦和纠结。

17岁，多么美好的年纪，你却遇到那么多的困苦。你想有学历想事业有成，不想做底层工作，这些想法很好。

你先向医生了解一下，你现在的状况是否能够去工作和上学。如果还不允许的话，你需要按医生的要求继续康复治疗。如果允许的话，建议把自己的想法写下来，定一个小目标，开始行动。

祝福你哦。

刘兴心理咨询师

您好！我是壹点灵的心理服务者刘兴。

你的经历确实很不容易，我能够理解您此刻的焦虑。学习和就业以及如何就业，在几重选择面前，你会陷入情绪困扰。但其实你并不孤单，也不是没有希望。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 寻求专业帮助：首先，如果你还没有寻求过心理咨询师的帮助，我强烈建议你这样做。他们可以帮助你处理你的情绪，找到合适的解决方案。

2. 逐步行动：不要试图一次解决所有问题。选择一个你认为最重要的目标，然后制定一个实际可行的计划来实现它。比如，如果你决定先完成学业，就专注于这个目标，一步一步来。

3. 探索不同的学习方式：如果你不喜欢传统的应试教育，可以探索其他的学习方式，比如在线课程、实践项目或者兴趣小组等，这些都可以让你的学习过程更加多元化和有趣。

4. 建立社交网络：尽管你可能不那么想和别人交流，但逐步建立社交网络是很重要的。可以从参加一些兴趣小组或者志愿活动开始，这样既可以结交朋友，也可以增加你的自信心。

5. 设定短期和长期目标：设定一些短期目标来保持你的动力，比如每天学习一小时或每周完成一个小项目。同时，也要有一些长期目标，比如完成学业或找到一份满意的工作。

6. 保持积极的心态：尽管过去的时间不能回头，但未来仍然掌握在你手中。每个人的成长道路都是不同的，不要因为别人的进步而自责，专注于自己的成长。

7. 探索职业道路：考虑自己的兴趣和长处，探索不同的职业道路。即使没有高学历，也有很多领域可以有所成就，关键在于找到自己的热情所在并不断提升自己的技能。

每个人都有自己的节奏和道路，不要急于求成，给自己一些时间和空间去探索和成长。

希望以上回复可以帮到您，感谢您的信任。不详之处，可以私信，我会耐心解答。

祝您生活愉快，身体健康！

江嘉颖心理咨询师

你好同学，经历了四年漫长而与世隔绝的休学时光后，你还能用如此清晰的语言表述自己的经历，可见你是有自知力和一定的判断力，分析能力。

你还处于学习成长的关键期，请不要放弃自己的学习能力，如果以后计划出来工作，绝大部分的单位还是需要学历和证书作为敲门砖的，不妨找爸妈谈谈你的想法，跟父母商量学习的规划，也可以寻求学业生涯规划老师的帮助，从自己的兴趣爱好出发，培养一项技能，可以从当下比较热门的技术出发比如人工智能等。

你还年轻，还有时间，这四年的经历总会有他的价值所在，不会白过的。除了应试教育，现在可选的课程也有很多，不妨去了解了解。

你提到你是个有野心的人，想要在事业上有所成就，你是个有想法的人，现在缺乏的是如何把想法变现，找到路径，相信一定会有所成就。

可以尝试劳逸结合，逐渐降低玩手机电子产品的时间，你有好朋友吗？可以找他们聊聊天谈谈心，抒发自己的憋闷。

你的年龄毕竟还是很小，请不要轻易放弃自己，只要你愿意行动起来，一切都来得及～！

崔梦麒心理咨询师

您好！我是壹点灵心理服务者崔梦麒，很高兴回答您的问题。

首先，很理解你的困惑和挣扎。长时间处于封闭状态，缺乏充实的生活内容和目标，确实会让人感到麻木和迷茫。不过，你意识到自己的状态并想要改变，这是非常重要的第一步。

关于接下来该如何行动，以下是一些建议：

调整心态：不要过于自责或焦虑，过去的四年虽然感觉像是虚度，但这也是你人生的一部分，每个人都有低谷期。重要的是如何从低谷中爬出来，走向更好的未来。

恢复学习状态：即使你不喜欢应试教育的单一性，但学历在当前的社会环境中仍然是重要的敲门砖。你可以尝试找到学习的乐趣，或者将学习与你的兴趣结合起来，这样学习会变得更加有意义。同时，做好学习规划，合理安排时间，提高学习效率。

寻找支持：与父母沟通你的感受和想法，寻求他们的理解和支持。此外，也可以考虑寻找心理咨询师或加入一些心理支持团体，他们可以帮助你更好地面对和解决问题。

设定小目标：不要一下子设定太大的目标，这样容易让人感到压力。可以先设定一些小目标，比如每天读一本书、学习一项新技能等，然后逐步去实现它们。这样你会感到每天都有所收获，逐渐找回生活的动力。

探索职业方向：在学习的同时，也可以开始探索你感兴趣的职业方向。了解不同职业的要求和发展前景，看看哪些职业与你的兴趣和野心相符。这样，当你完成学业后，就可以更有针对性地选择工作。

保持积极态度：最重要的是保持积极的态度和信心。相信自己有能力走出困境，实现自己的梦想。不要因为一时的困难而放弃，坚持下去，你一定会看到不一样的风景。

最后，记住，每个人的生活节奏和轨迹都是不同的，不要过分比较或羡慕他人。重要的是找到属于自己的路，然后坚定地走下去。

刘靖心理咨询师

你好！我是壹点灵心理咨询师刘靖。
从你的描述中能够感受到和理解你目前内向焦虑、迷茫、无助、彷徨的情绪。你从13岁因心理障碍开始休学，快4年了，一直在家无所事事，尽管有计划但因状态麻木而没有进行下去；看到身边人不停进步、成长，而自己的学习能力在下降，曾经很优秀的你无法接受如此落差；身边没有人能够给你力量或支持，把你从各种积累的负面情绪和感受的泥沼中拉出来。
同时，从你的描述中，我还能看到你积极的部分：你的内心一直没有放弃进步和成长，你有自己的计划，尽管你认为效率低；虽然身边没有人能拉你一把，你依然有强烈的意愿从沼泽里走出来，想要行动；你曾经很优秀，说明你自身有不错的能力和资源。而且非常重要的一点是，你把自己目前的感受和状态写出来，说明你能够主动求助，有觉察自己问题的能力，有改变自己现状的愿望。
我认为，要想改变自己的现状，需要思考以下几个方面：第一，客观地评估自己的学习能力和知识水平，建立现实可行的学习目标，调整学习计划。第二，把注意力更多放在自己取得的每一个哪怕是很小的改变和提升上，增加改变的信心。第三，调整自己的认知以尽早做出选择。如果你想通过提高学历来找工作，那就接受应试教育的单一性（我个人认为，应试教育的单一并不代表学习生活的单一性）；如果你不能接受应试教育的单一性，又想在事业上有所成就，那你可以学习和提升社会需要的技术和能力，同时你还可以多发现并利用自己擅长的地方来达成你想要的成就。
希望你能尽早找到自己的方向，走出困境！

黄健珍心理咨询师

首先，我感受到你处在一种深深的焦虑状态里，每天麻木的过日子，一过就是四年，回首这四年无所事事，你感到懊悔愧疚，对父母的抱怨责怪。
第二，你想成为一个成功的人，想学习的东西很多，但是却一样都没有落实，这让你更加陷入焦虑之中。
第三，你现在不想继续沉迷麻木下去，要么继续上学拿下学历，要么出来工作实现梦想，但是你知道要实现梦想，没有学历，门槛就迈不过去，但是又不想回到枯燥乏味的应试教育学习中，你目前的矛盾纠结状态必须要理一理，才能拨开迷雾，坚定的走上理想之路。
实现理想的道路不是一帆风顺，更不是自己喜欢才做，而是你不得不咬牙去做。所以看清自己想要什么，咬紧牙关脚踏实地去落实他。

李凌芸心理咨询师

Hi，你好，很高兴遇见你。
首先为你点个赞。在经受4年的沼泽之后终于有觉悟想要出来。
但是不知道该怎么办，是需要完成完成学业还是直接工作？
曾经优秀的你，在经过这样麻木的4年之后，该怎样重出江湖？你心中充满了焦虑和不安。
4年的时间不长也不短。但是在这样的年纪，不管是学习还是工作，只要你有计划的对自己进行评估计划并为之努力，想要赶上来并不难。
“苏老泉,二十七.始发愤,读书籍. ‘苏序有三子,依序是苏澹、苏涣、苏洵. 苏澹和苏涣都以文学举进士,苏涣更是进士及第. 衰落的苏氏家族开始中兴。
你比苏老泉年轻10岁，从现在开始努力一切都不会晚。
脚踏实地一步一个脚印，相信你会变成你理想中的那个你！

肖潇心理咨询师

你好。读了你的文字，可以真真切切的感受到这段时间里你过的很煎熬，并且无助。13岁的时候，多么好的年纪……一下子吧自己消耗的一点力量都没有了。当你写下这些文字的时候，其实你已经在默默改变了，只是没有感受到。你想要和现在的状态去抗争，想要去为自己去争取，只是缺少动力与方向。毕竟放下的时间有些长，需要一个过程来恢复与调整。
第一，从日常规范生活开始，正常的作息，合理的运动，健康的饮食，如果可以到户外，可以到户外进行散步等，感受大自然的气息。
第二，增加社交时间，这个社交是非线上的，尽量是落地的，可以直接与人交流，增强与外界链接。
第三，自信心的提升，虽然之前落下了很多内容，不过，经过自己的努力，不断克服会有所改善的，做好面对学校生活的准备工作。
第四，学会放松，当接触到另自己不适的情况时，离开当下的环紧，尝试用自己舒适的状态去调整状态。
第五，应对负面情绪，当有负面情绪的时候，首先正视它，之后，找到可以支持负面情绪的证据来佐证它。如果确实如此，我们做出处理办法，如果并非我们自己的真实思想，那就可以规避掉这种负面的思维模式了。
以上内容供您参考。
人生是海，总有波涛，需要一颗勇敢的心去乘风破浪；成功是路，总有坎坷，需要一步步踏实方能前程似锦。认清过去，想好未来，把握现在，你的成功一定会来。

郑颀心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者郑颀，很高兴认识你。

你因为心理障碍休学几年，这几年中因为状态不好无法投入正常的学习生活，现在想行动起来又担心自己做不好，纠结是继续学业还是工作，是这样吗？

能感受到你这几年的不容易，一定是非常痛苦才导致要休学，你承受了很多。也能理解你的焦虑和压力，和同龄人差了几年时间，你担心追不上也担心自己的状态不能像以前一样学好了。但这些都不是你的错，你能与心里的病魔抗争已经很不容易了，你已经做得很好了，无需再苛责自己了。过去的事情已无法改变，把握现在才是最重要的。你有战胜心理障碍的勇气，那么一定也有重新开始的勇气，给自己一些信心好吗？也无需责怪父母，因为父母的知识也有限，他们可能也不了解你的病情，相信你的父母也是很希望你能够好起来的。父母能给你的帮助是有限的，重要的是你能够发挥主动能动性，做自己人生的主人。

至于是继续学业还是工作，建议你冷静下来好好想想，你想从事什么职业？从事这个职业需要具备什么知识和技能？好好规划一下你的职业道路，如果学历是必要条件，那么就朝着自己的目标去努力吧，你担心自己无法学好，但是试想一下，如果你没有朝着自己的目标去努力过会不会有遗憾呢？

学习方面，给你一些建议：
1，设立目标，做好规划。具体到每一天的学习计划，并定期回顾自己的学习进度和成果，及时反思和调整学习方法。落实到具体的行动，可以减轻你的焦虑感。
2，避免横向比较。你已经休息了4年，有落差感是正常的，不和别人比较，只需和自己比较。和自己比有进步时就鼓励自己，你会越来越自信。争取每天都比昨天进步一点点，日积月累，你将会有质的飞跃。
3，多和老师及学习好的同学交流，吸取别人好的经验，接纳适合你的建议。

希望我的回答能够帮助到你，无论你选择什么样的道路，我都祝福你。

刘燕心理咨询师

你开始想要从家里走出来，目前有两个选择：1.继续学习又不喜欢每天重复的刷题2.如果不学习，没有学历，就只有做底层工作，如果两种选择都有困难，你可以思考一下，哪种困难对你来讲，更容易克服？

许文佳心理咨询师

朋友您好，看到这个题目就已经能让人感觉到深深的迷茫和无力，休学三年多快四年了，在一天天重复麻木的日子里也与世隔绝了那么久，你讲到休学前已开始有一些心理障碍，真的难以想象这么长时间你是如何度过的如何面对你的障碍的，虽然回头看似这四年时间虚度了，浪费了，但无疑这段时间也是你克服障碍的一个经历，现在的你开始有要改变的想法，开始生发出一些力量，从结果上看这四年就不算是浪费而成为你必须要经历的一段特别的时光，如果当年不是这种选择而是其他选择现在的结果谁也无法确定，说不定比现在更糟，所以现在的结果就是最好的结果，从你开始思考未来和对当前的困境的焦虑，可以说你已经从之前似梦非梦的状态里清醒了过来，我想没有比这更好的了吧。

你在描述里提到了你不喜欢现在的应试教育，最近这段时间我也回答了不少关于当前应试教育的问题，我可以说几乎没有学生喜欢当前的应试教育，像我毕业那么久的人也会意识到应试教育对我们的思考和能力所带来的影响，还有应试教育带给当前社会极大的问题和挑战，现如今Ai时代的爆发更是让应试教育不得不开始思考它的局限。很多人会觉得是孩子们出现了问题，而我认为孩子们没有问题出问题的恰恰是我们的教育方式，当然很多学生会有和你一样的疑问，不进入应试教育系统，那未来又该何去何从，只有参加应试教育才会有未来吗？我的答案当然是否定的，当前社会有一部分大学生所谓毕业就失业了，也有一部分毕业也转行了，我们之前的同学里也有很多没有上大学最后发展都很好的同学，结合你目前的生活状态，我想你可以从你喜欢的方向和事情出发，找到可学习的途径，书籍、工作坊、课程、寻找老师等很多种方式都可以，重点是找到自己的兴趣所在，学习的方式和途径根据自己的情况可以由少变多，当你慢慢主动接近社会，会发现太多的有趣的学习方式，你先试试看，只有你愿意有任何情况都可以随时纠偏和修正，愿你越来越好。

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