专业的心理服务
平台承诺 免费退改
情绪稳定才是真的疯了
瑶歌
有好几次别人问我话 我也知道他在说什么
但就是不动也不说仿佛有人将我强制关机一般
就是不想说
几秒后强迫自己张开嘴回答
那时候我知道
情绪稳定才是真的疯了
你好，可能是累了有点力不从心，建议放松，改变环境，调整一下
并不是想否定你，但是每个人的状态都会有变化；
一般来说，心理成长到比较成熟阶段了就会很多事情不为所动了；
当然情绪每个人都会有的，但我们通过个人成长，可以看到我们的情绪，就是自己有意识地跳出来去看那个有情绪的自我；我们很多情绪都是被其他人或者环境影响而产生的；
真正的自我，是很强大的?
这种强制关机的感觉，很多人都有过，但每个人产生这样感觉的原因不一样。是什么阻碍你了启动呢？欢迎你来探讨。因为这种感觉，看上去一片祥和，但肯定不是你想要的吧
那种特别不想说话，想一个人待着安静一会，很能体会那种感觉，就像世界此刻都安静了。
感觉你的情绪有些紧绷对吗？特别是和人相处的时候是吗？
你好！听起来你在与他人交流时遇到了一些困难，有时会出现短暂的沉默或不想说话的情况。如果这种情况经常发生并且对你的生活造成了困扰，我建议你考虑以下几点：
1. 自我觉察：试着留意自己在这种情况下的情绪和思维模式。是什么导致你不想说话或难以表达自己？是紧张、焦虑还是其他情绪？了解自己的情绪状态可以帮助你更好地应对。
2. 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛练习。这些技巧可以帮助你在面对压力时放松身心，减轻焦虑和紧张感。
总之，要善待自己并给自己一些耐心。每个人都有自己的方式和节奏来处理情绪和交流。逐渐探索适合自己的方法，并相信自己能够逐渐改善这种情况。
我似乎感觉到你的情绪并未流动起来，就像水管的水被什么堵住了似的。
人的大脑有三个部分组成:爬虫脑（本能反应）
情绪脑（主管情绪）智慧脑（负责记忆、分析、解析、计算等）当爬虫脑和情绪脑高速运转时，你的智慧脑就会关闭，因此有好多人都是在紧张的状况下，脑子里一片空白。
建议:1当遇见事件时，允许自己有情绪存在
2.快速将注意力放在如何解决上
3.情绪稳定不是没没有情绪而是当下就能调整好情绪。
4.在冷静的时候觉察自己情绪的触发点，为什么会生气？为什么会有这种感觉？
5.有情绪存在 不评判 不自责
6 及时将负面情绪调整成正面的情绪，不断的刻意练习，成为新的思维模式。
当然，这不是说改就能改的，只要每天进步一点点就好
你好！情绪是可以变化的。面对不同的事件，会起不同的情绪，是正常的情绪反应。
感谢你的问题！