松弛感说起来容易真的好难 工作感受到自己... 松弛感说起来容易真的好难 工作感受到自己害怕犯错，不允许自己做不好，所以即使其他人走了，我也会把事接收，可是真的好累，呕吐，背痛。很不舒服，拖延不做也不舒服。感觉到了一个卡点，没有人给我提要求，我会给自己提要求，总是对自己高期待，有焦虑有恐慌，有疲惫。这是不是intj人格的通病，就是自己不放过自己。完美主义，无法接受自己不好的部分，放过自己。感觉到自己焦虑开始，冰山也画不彻底，超理智混乱。焦虑是在告诉我什么，就是这样子做可能会存在隐患，需要找到解决方法和优化方案，求助别人捋顺整套流程，我需要做好这一部分才能找到自己安稳的踏实的安全感。松弛感真的好难得一件事
松弛感说起来容易真的好难 工作感受到自己...
松弛感说起来容易真的好难
工作感受到自己害怕犯错，不允许自己做不好，所以即使其他人走了，我也会把事接收，可是真的好累，呕吐，背痛。很不舒服，拖延不做也不舒服。感觉到了一个卡点，没有人给我提要求，我会给自己提要求，总是对自己高期待，有焦虑有恐慌，有疲惫。这是不是intj人格的通病，就是自己不放过自己。完美主义，无法接受自己不好的部分，放过自己。感觉到自己焦虑开始，冰山也画不彻底，超理智混乱。焦虑是在告诉我什么，就是这样子做可能会存在隐患，需要找到解决方法和优化方案，求助别人捋顺整套流程，我需要做好这一部分才能找到自己安稳的踏实的安全感。松弛感真的好难得一件事
您好，你感受到自己对自己要求有些高，有些完美主义。可能和intj人格的理性，追求现实成就有一定关系。看来你对自己的人格有一定的了解。
你目前想获得松弛感，但发现是自己人格里缺少的部分。人格只是一种测试手段，并不是完全不能改变的。就像一个内向的人，可以通过一些方式，让自己更向外向靠近。
人格没有好坏之分，只有倾向之分。
松弛感的内核是自信和笃定，是对任何事情不过度强求，一种淡然处之的态度。他们内心是相信自己能力的，所以外在更强大更自若。
你想达到这种状态，能做些什么呢，相信你有自己的思考，也欢迎和我讨论。?