我现在很焦虑压力很大，我要准备中级考试，... 我现在很焦虑压力很大，我要准备中级考试，可是我为什么，比如一天没学习，我就感觉自己很不自律，甚至都感觉不配得到爱了，因为本来就累和焦虑，课程落下了很多，更焦虑更学不下去，我就感觉学习这么简单的事情都做不好，男生肯定也不会喜欢我
我现在很焦虑压力很大，我要准备中级考试，...
我现在很焦虑压力很大，我要准备中级考试，可是我为什么，比如一天没学习，我就感觉自己很不自律，甚至都感觉不配得到爱了，因为本来就累和焦虑，课程落下了很多，更焦虑更学不下去，我就感觉学习这么简单的事情都做不好，男生肯定也不会喜欢我
人都有惰性，偶尔不想学很正常。太焦虑时，确实会学不进去。越是否定自己，越会焦虑，恶性循环。平时多鼓励自己，爱自己，改变对自己的高要求和完美主义。累了可以出去玩一玩，放松放松，不要让自己处于紧崩状态。