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我觉得我的心很沉重，仿佛被困在一个水泥桶之中，我本身力量很小，水泥桶也很厚重，泥浆也很厚重，我没有力量摆脱它，什么也做不了，并且还承受着这种痛苦，该如何拯救我自己
这种状态多久了，是发生了什么导致的呢？和自己的内心对话，去聆听自己的感受，是感到压抑，孤独，悲伤，无助还是迷茫？有时候是因为对自己太忽略了，内心积压了很多情绪造成的。? 身体和睡眠如何？ 是心理因素还是身体因素引起的？有时候身体的问题也会引起心情低落。去医院检查过吗？? 靠自己走不出来，能不能问问朋友，找找咨询师或倾听师？希望你能早日走出这种心境，重新拥抱阳光。温暖而有力的爱着你！❤️
心理疗愈遇到的困境
我觉得我的心很沉重，仿佛被困在一个水泥桶之中，我本身力量很小，水泥桶也很厚重，泥浆也很厚重，我没有力量摆脱它，什么也做不了，并且还承受着这种痛苦，该如何拯救我自己
这种状态多久了，是发生了什么导致的呢？和自己的内心对话，去聆听自己的感受，是感到压抑，孤独，悲伤，无助还是迷茫？有时候是因为对自己太忽略了，内心积压了很多情绪造成的。?
身体和睡眠如何？ 是心理因素还是身体因素引起的？有时候身体的问题也会引起心情低落。去医院检查过吗？?
靠自己走不出来，能不能问问朋友，找找咨询师或倾听师？希望你能早日走出这种心境，重新拥抱阳光。温暖而有力的爱着你！❤️