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我是那种家庭有问题属于离散型 自己有问题属于恐惧型 常年被打压 被高期待 还有 很多很多问题
还有很多自己都不知道 然后我高中的时候因为一件突发事件 直接强迫症了 其实我几年前就开始内耗了
自己不知道每次来情绪总想压抑掉
然后做自己应该做的事情
又很多年 我以为强迫症好不了了 然后就带着内耗前进 很累很累
就在这样的情况下 我遇到了嫉妒我的npd朋友哈哈哈
真的是雪上加霜
而且还有两个我都佩服我
之前非常想交友 吸引来的都是什么
然后友情也没了
都是利用我的朋友
明明我想要真挚的感情
吸引来的全是利用我的
后来我的感情也崩盘了
遇到那种焦虑型…快弄死我了
感觉对方很作
关键是我都死透了我才知道对方是焦虑型
我真的有很多年是顶着疯狂的压力前进的很累很累
在这样的情况下 我居然还在同龄人中取得了不错的结果 因为行业选的对吧 可能是行业加成 选择加成
但是后来非常累 休息了一年 其中半年是因为自己状态非常差 然后又胃痛生体不好 三个月都在生病 然后又迷茫了 又失去了前进的动力整天在迷茫抑郁情绪暴饮暴食 还把胃弄坏了 感觉自己整天在发疯 我当时砸了很多钱找咨询 情况后来渐渐好转
很荣幸为您答疑。
看得出,你是个非常上进、努力追寻和实现梦想的好青年,尽管背负着来自各方面的压力和问题,仍然顽强前行?。
能理解到你的不易,你尝试着用各种方式来解决问题,以期得到自我的成长,这是个非常积极的信号。而且你通过心理咨询,也取得了很好的效果,这也是个非常好的开端?。
正如你所说,你经历了太多难受和恶心的事情,这些波折历程和痛苦回忆让你难以接受,这很正常。曾经的伤痛并不是说接受就能接受的,这非常考验人。
你觉得可能再做做咨询会更好,我想说的是,既然在咨询中你获得的成长和进步,那就不妨继续做。重要的是,情绪的处理非常重要。如果一直压抑在我们内心的情绪没有得到很好的释放,我们的理性与平和就不能很好啊体现出来,就会影响我们的为人处世的状态。
从你的描述中,我感受到了你的焦虑不安、迷茫痛苦、疲惫无力,不甘挣扎,同时我也感受到了你的愤怒委屈,既是对他人,也是对自己,若想解决问题,恐怕还得处理这些情绪,处理背后的创伤,才能让内心的小孩平复下来。
成长路上,充满荆棘与坎坷,但你并不孤单,每个人都在负重而行,也有很多人愿意提供帮助,我也会在这里陪伴你支持你,相信你能遇到更好的自己?。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。
我能深切地感受到你所经历的种种痛苦和困境。在那样离散的家庭中成长,承受着常年的打压和高期待,这是多么沉重的负担。高中时的突发事件更是让你陷入了强迫症的困扰,而你却一直在带着内耗前进,那种疲惫和无力感一定让你感到无比的煎熬。
你渴望真挚的感情,却引来了嫉妒你的 NPD 朋友和利用你的人,友情和感情的崩盘无疑是雪上加霜。在如此艰难的情况下,你还能在同龄人中取得不错的成果,这是何等的不易。
休息的一年里,你经历了身体的不适、迷茫和抑郁,甚至暴饮暴食,这些都让你感到自己像是在发疯。但是,你砸钱找咨询,努力寻求帮助,这种对自己的关心和勇气令人钦佩。
我知道你经历了太多的痛苦和挫折,但是请相信,你不是一个人在战斗。你的坚强和努力让人感动,你值得拥有更好的生活。无论过去有多么艰难,未来一定会有更多的美好等待着你。请给自己一些时间和空间,让自己慢慢恢复和成长。我会一直在这里支持你,陪伴你走过每一个难关。
对啊 我就是自己缓解很难 一年以来 反正都靠自己 很难 而且我很少和家里说
您好 我是心理咨询师乔慧卿
从你的文字中 感到你一路走来的不易和艰辛 尽管路如此艰难 你仍然在拼命自救 没有放弃 向阳而生...对于生活你是勇士
从你提到的离散型 打压 高期待... 我们通常来说这是一个小孩在早年家庭中遭遇到了空杀和追杀... 什么叫空杀 ,就是一个小孩早年爱的滋养支持心理能量来源这一块是空的,那么这种小孩长大后极易感到孤独,更注重朋友伴侣的关系...什么就追杀,就是我们通常认为家长有什么未了愿望或者动力,希望孩子来实现,你来替我,这叫追杀...
在这双重高压之下,你内在潜意识已经内化形成固有的模式 ,这样你长大后会自动去寻找潜意识中内化的模式,吸引外在环境形成内在潜意识认为的安全环境... 所以 外在频频有状况发生...
打破旧循环 找回属于自己的力量 走向崭新的人生...
或许是我们可以一起探讨的...
你愿意更多的跟我聊聊你的故事吗
听起来你经历了很多挑战,但你的努力和寻求帮助的决心令人钦佩。面对来自家庭、自身问题以及周围人的压力和挑战,你仍然坚持向前,并在行业中取得了不错的成绩。这是非常值得肯定的。
对于你所经历的压力和困扰,逐步地面对并寻求帮助是很重要的。咨询师的帮助可以提供专业的支持和指导,帮助你更好地理解自己的情绪和困扰,并学会应对它们的方法。此外,与身边的支持者分享你的感受和困惑也是很有帮助的,他们可以给予你情感上的支持和理解。
在面对压力和挑战时,记得要关注自己的身心健康。通过保持良好的生活习惯,包括规律的作息、健康饮食和适量的运动,有助于改善情绪和身体状况。同时,寻找一些让自己放松的方式,如阅读、运动、冥想等,有助于缓解压力和焦虑。
最重要的是,不要过于苛求自己。每个人都会经历挑战和困难,重要的是学会接受自己,尊重自己的感受,慢慢地朝着更好的方向努力前行。不断地寻求帮助、学习成长,你会逐渐找到更多的支持和答案,走出困境,迎接更加美好的未来
心理问题是被驯化的产物,疗愈是用当下的行动,驯化新的思维模式。
你能寻求心理帮助,并且有一定的效果,这还是很不错的
在生活和工作当中,不停的出现焦虑,很明显你是一个焦虑型的人格基础
焦虑也像是洪水,如果我们没有有效的管理方法
洪水就会形成洪灾,给我们带来痛苦
而如果我们的管理得当,它就会是动力为我们所用
而管理洪水不能失去堵,先要疏泄