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外表看着比较温柔好说话,就总有人想欺负我...

本人性别女,平常经常被人形容文雅/文静/温柔这种。我的确家庭就是这种氛围,父母都是知识分子,从小教育我这样为人处世,教我弹琴画画但没有教我怎么释放攻击性。

所以进入社会后才发现,别人看到我只会觉得我好欺负,特别苦恼。不过我也不傻,知道别人在欺负我,所以会直接远离避免被占便宜被伤害,但是还是想跟普通人一样,希望别人看到我不会先想着这个人好欺负

说实话我也不知道自己哪里举止跟别人不一样,我觉得自己很普通很正常,但所有人都会这么形容我,甚至我一句话没说呢,都能被说:诶呀你好文静。

比如去买衣服,但凡店员说:你好秀气啊/你好文雅啊。我就知道对方要宰我了,一样的衣服就会给我报高价

还有平常经常会被不怀好意的异性追求,他们觉得我特别温柔,肯定特别好骗/好追/恋爱脑。再加上我家里条件比较好,觉得可以拿捏我搞一些好处……真的好烦,我昨天在软件上搭个顺风车,都被司机从后台找到了电话号码,加我说些有的没的

他们不敢追那种一看就很阳光很有活力的优秀女生,只敢追我这种,都被整怕了,所以到现在都还单身

所以想知道怎么改变自己啊[大哭]

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李玥的回答
李玥心理咨询师

你描述了被欺负的感觉,以及由此产生的保护自己的各种尝试,比如避开那些看似会占你便宜的人。这种防御性的态度虽然在一定程度上保护了你,但同时也让你感到社会交往的困难。

你可以学习如何在需要的时候用坚定的语气表达自己的想法或反对意见。有许多沟通工作坊或书籍可以提供帮助。
还可以明确地了解并设定自己的界限,无论是在职场还是私人生活中,并学会如何当别人试图越过这些界限时,用恰当的方式表达不同意。

改变是一个逐步的过程,需要时间和耐心。对自己温柔一些,信任自己,你将能够发展出适合自己的应对策略。