如何戒性上瘾症？

井井有条的桃柔 2024年10月13日 15:54 IP属地: 湖北

宗辉的回答

宗辉心理咨询师 IP属地: 广东 2024年10月13日 16:34

这个看起来是上瘾，实际上可能是一种情绪的发泄，也就是说实际上某种程度上是你对压力的一种适应反应。只不过严重到一定程度，给你造成了困扰，也就是说干预的重点是如何消减情绪反应。

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宗辉

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擅长领域：【恋爱婚姻】情感危机、夫妻矛盾、婆媳关系、个人价值感重建【情绪疏导】抑郁情绪，焦虑、强迫思维，强烈的恐怖，痛苦情绪消减【个人成长】指导日常生活中，工作中处理好人际关系，亲密关系，掌握男女思维差异，提高沟通技巧和效率，提高自信心【职业发展】指导职业规划，处理好工作关系，提高沟通技巧和工作效率，提高自信人擅长用整合式短程心理咨询，处理婚姻危机，社交恐怖，自卑敏感，强迫消减，用眼动脱敏认知再加工（EMDR）处理部分PTSD（创伤后应激障碍）等。将认知行为疗法，辩证行为疗法，动机面询，焦点解决，精神动力学等技术整合在一起，引导你解决自己的问题。