专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我现在感觉深呼吸都没法放松下来，一深呼吸...
独辟蹊径的欣璇
2个回答
您好，您是不是长期处于精神紧张和焦虑中，尝试给自己一些心理暗示，告诉自己没什么可怕的，没什么可担忧的，如果条件允许也可以尝试专业咨询和训练。
你好！
导致躯体化原因会有很多，如果深呼吸就无法放松，那么说明你的潜意识在控制你呼吸。
而这种控制也很想强迫行为的一种，而强迫行为是有强迫思维导致的，要找到背后的强迫思维，
才能有的放矢的解决问题。
如有需要，可私信咨询。