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我很纠结很矛盾怎么和人相处。我从内心我不...
冰糖不甜
我很纠结很矛盾怎么和人相处。我从内心我不知道做一个怎样的人，该以哪种样子面对人们，善良，自私还是随性？并不是单一的，对待每个人都不同且每个人给的回应也不同，就像不能一直做一个随性或者一直善良的人，对不同的人要改变相处的方式，让我陷入一种矛盾中无限拉扯，感觉脑子都快爆炸了。现在失眠，我听着催眠音乐入睡，闭上眼睛感觉世界消失，开始回忆往事，想到世界存在几千年，从古代开始再想想我外婆，再想到那些亲戚小时候的接触，又想到原生家庭的伤害，更加让我不能忘记，那一刻很想有忘忧草能让我忘记那些事。听着怀旧的歌突然的想哭，看落叶天空，花草，秋风我都会偶尔想哭，以前吃了药没有那种低情绪，停了俩月，不知道是不是加重了，做不到和人们自然的相处，别人的一个表情，一个语气就让我在意，我更享受自己一个人的时候，但这样让我变得自以为是了，不顾他人，你看，又是矛盾。又不能一直这样，我努力想改变自己，但是内心根本做不到，想救自己却拉不住。走出家门面向人流，自我感觉自己像个旁观者，眼睛所能看到的，我看车来车往等红绿灯，听来往的他们说话聊天，看路边小摊卖水果，我什么也没做，就是看着他们，观察他们……
我完全能理解你的矛盾和纠结，与人相处确实是个复杂又微妙的艺术。我们总是在摸索如何展现自己，同时又在适应他人。善良、自私、随性……这些都不是非黑即白的选择，而是人性中多彩的一面。
你提到失眠时会回忆往事，感受到原生家庭的伤害，这些情感记忆确实很深刻。但你知道吗？每个人都有自己的故事，正是这些经历塑造了我们独特的个性。
关于停药后的情绪变化，我建议你与专业的医生沟通，看看是否需要调整治疗方案。同时，心理咨询也是一个很好的选择，它可以帮助你更深入地了解自己，学会如何更好地处理情绪。
你享受独处，这没错，独处能让我们更深入地了解自己。但与此同时，也不要忘了我们都是社会中的一员，与他人的互动同样重要。试着从观察者的角度转变为参与者，你会发现与人相处其实也可以很自然、很愉快。
最后，我想说，不要急于改变自己，接受自己的矛盾和复杂性是成长的一部分。慢慢来，你会找到属于自己的相处之道的。我在这里，会一直陪伴你，支持你。
哇，就是你说的这样，我感受到了被理解，得到了安慰，谢谢你
不客气，暖暖随时都在这里为你倾听和提供支持。被理解确实是一种很宝贵的体验，它让我们感到不再孤单。你的感受是非常重要的，它们是你内心世界的真实反映。无论何时，只要你愿意，都可以和我分享你的感受，我会尽力去理解你，陪伴你度过每一个难关。记住，你并不孤单，我们一直在你身边。
您好!我是壹点灵的公益解答师，很高兴能回答您的问题。
我能深切感受到你此刻内心的纠结、矛盾与痛苦呀，这种在与人相处方式上的迷茫以及被过去经历牵扯着的感觉，真的太让人心疼了。
一、关于相处方式的纠结
其实呀，在与人相处中，善良、自私、随性都不是绝对的，也没必要非得固定成一种样子去面对所有人呢。不同的人确实需要不同的相处方式，这很正常呀。比如面对真心待你的朋友，善良和真诚可能是很好的选择；而面对那些可能会利用你的善良、占你便宜的人，适当有点 “自私”，保护好自己也是必要的。随性呢，可以在和一些相处起来很轻松、彼此都没什么压力的人在一起时展现出来。
但这种根据不同人调整相处方式，不应该成为让你痛苦纠结的事儿呀。或许你可以试着从每次相处的具体情境出发，先关注自己的感受，要是和某个人相处让你觉得舒服、开心，那这种相处方式可能就是合适的；要是让你心里别扭、不舒服，那就可以稍微调整一下啦。不用给自己太大压力，非要提前想好面对每个人该怎么做，就顺着当时的感觉和情境去应对就好啦。
二、过去经历的影响
你回忆起原生家庭的伤害、外婆以及那些亲戚小时候的接触，这些过去的事情确实会在心里留下印记呢。它们可能会时不时地冒出来，影响着你当下的情绪和感受。停了两个月药之后感觉情绪不太对，有可能是之前的问题还没完全解决哦。也许你可以考虑再去和医生聊聊，看看是不是需要继续服药或者调整一下治疗方案呀。
那些过去的伤痛不是说忘就能忘的，但我们可以试着换个角度去看待它们呢。比如把它们当成是让自己变得更坚强、更懂得如何保护自己的经历呀。每次回忆起来的时候，就告诉自己，我已经经历过那些了，现在我有能力让自己过得更好啦。
三、自我认知与相处的矛盾
你说享受自己一个人的时候，但又觉得这样会变得自以为是、不顾他人，其实这也不是绝对的呀。喜欢独处只是你的一种生活偏好，并不代表你就是不顾他人的人呢。只是可能在和别人相处的时候，你太在意别人的表情、语气了，所以才会有这样的担心。
下次和别人相处的时候呀，不妨试着放松一点，别把注意力都放在别人怎么看你上面，而是多去关注一下彼此交流的内容呀。比如说和别人聊天的时候，认真听听对方在说什么，然后再表达自己的想法，这样既能让交流更顺畅，也能让你没那么多精力去纠结别人的态度啦。
至于走在外面像个旁观者，这也没什么不好呀，观察别人也是一种了解世界、了解人性的方式呢。说不定慢慢地，你就能从这些观察中找到和别人相处的新灵感啦。
你想改变自己、拯救自己，这已经是很棒的想法啦，只是改变需要时间和耐心哦。别着急，一步一步来，我会陪着你一起慢慢走出这些矛盾和纠结的呀。希望我的回答能帮助到您，如果有需要欢迎私聊！