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自己沉迷不良视频诱惑多年，高中时压力大最...
匿名
自己沉迷不良视频诱惑多年，高中时压力大最为离谱，几乎每天都有不好的习惯，这种习惯到了大学没有收手，大一大二每次锻炼之后都会留大量的汗，几乎每晚都会做梦而且很少做美梦，都是不太好的梦，不注意睡眠，不去做放松就很难入睡，容易多梦，到现在还是沉迷这个事情上面，我不敢面对医生，总抱着侥幸心理，毕竟还没有谈恋爱，但是一想到这，再想到结婚，我总觉得我会对不起未来的妻子还有我现在的父母，不敢面对医生，我前两天在抖音看到一个治这方面疾病的医生，我发了我的舌苔，她说我肾阳虚，脾虚湿热，血液循环不好，我很害怕，我后背一直起旮瘩，很痒好几年了，从高中就有一直治没有效果，我爸昨天给我打电话说寒假要带我看中医，我一想，这瞒不住的，要是被我爸知道了，他能愁坏，我妈也估计会愁的不得了，想过要戒，这已经成为了我的生活习惯了，在学校里面还能忍住，一到家里了直接放任自流了，我很痛恨这样的我自己，看那种不良视频，导致自己的性幻想对象都不正常，喜欢比自己年长的女人，不喜欢跟我年龄相仿的年轻女孩，我脸上也有很多青春痘一直不见消
您好!我是壹点灵的公益解答师，很高兴能回答您的问题。首先要给你点个赞呀，因为你已经意识到这个问题并且有想要改变的想法了，这真的很重要呢。
沉迷于不良视频这么多年，确实会对身心都产生一些不好的影响呀。像你说的睡眠不好、多梦，以及身体出现一些诸如后背起疙瘩等状况，可能都和长期的这种习惯以及由此带来的心理压力等因素有关系呢。
其实不用太害怕面对医生哦，医生见过各种各样的情况，他们是来帮助你解决问题的，而不是来指责你的呀。你发舌苔给抖音上的医生得到的那个诊断，也只是初步的一种判断呢，真正去看专业的中医，通过更全面的望闻问切等方式，能更准确地了解你的身体状况并给出合适的调理方案。
关于怕父母知道会发愁，这也能理解，不过要是能通过这次寒假看中医把问题解决了，那以后也能让父母更放心呀。而且戒掉这个习惯虽然不容易，但只要有决心，是可以做到的哦。比如说可以试着让自己的生活更充实，多去参加一些有益的活动，像运动、兴趣小组之类的，当你把精力更多地放在这些积极的事情上，就会更容易减少对不良视频的依赖啦。
至于性幻想对象的问题，等你慢慢戒掉这个习惯，调整好心态，也会逐渐回归到正常状态的哦。脸上的青春痘可能也和你现在的身体状况、内分泌等有关呢，等身体调理好了，说不定也会有所改善的呀。别太痛恨自己啦，现在开始努力改变就好啦。
希望我的回答能帮助到您，如果有需要欢迎私聊！