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我的爸爸对我很好,但是我无法感受到他对我...

我是一个大一学生,爸爸很爱我,他在生活方面总是极力地去满足我。生活费够在北京点外卖不省,放假回家他会给我做很多好吃的,我喜欢吃的东西他都会记着。我一个人在房里,他会洗好水果端进来。十一月的时候,他来北京看过我一次,分别的时候,我走上学校里的天桥(从校园走到宿舍必须走一个过街天桥),我看见他在底下围栏外朝我招手,很兴奋,还拿出手机给我拍照,蹦蹦跳跳像个小孩一样。我觉得他应该很爱我,很舍不得我。

 
平时我和他没有什么共同话题。一般就是,讨论明天吃什么,学校里有什么朋友,有没有男生喜欢我,或者矫正我的走路姿势,然后聊一聊其他家人的事情。

最近我考上了大学,我们的话题才稍微多一些,他会说自己的创业经验,他为人处世的道理,怎么成功,交什么样的朋友比较好等等。

 
我知道我的父亲很爱我,但是我似乎没有办法真真切切感受到他的爱,我没法确认他在爱我,我也没办法打心底里去爱他。初中的时候,我有过一段时间的抑郁情绪,那段时间我和父亲吵得很严重,大概是因为他觉得我对他冷淡,漠不关心,以及他给我提供服务我却态度消极,以及我有些厌学早上总是要迟到一两节课。闹的厉害的时候他摔过我东西,我们也沟通过三四次,但是我都觉得没啥用,他虽然很关心我的前途,但是却不怎么操心我学习生活上的事(补习班家长会都是妈妈在管),最后我自己懒得和他吵了,就顺着他来。这些事过去很久了,现在我也不太在意了,只是我觉得这些事说不定会有用,所以我写出来。

 
也许是和父亲相处的时候我压抑了一部分自我,我觉得父亲爱的我,只是表面上的我,或者说他只是爱他的女儿,而不是我。我感觉他爱的人不是我,我真正的心理需要并没有被他看见,我生活中面临的学业、人际方面的困难他却避之不及。而且他在物质上的满足则促使着我去回馈他。我当然可以在跟他交流时好声好气满足他需要人陪的需要,只是我觉得这一部分是我装出来的,我很累,我并不能发自内心爱他。我们的情感似乎是隔开的,我能察觉到他的情感需要,但是我不理解他,他也不理解我。但是我又已经放弃去和他沟通了,我已经放弃去理解他了,而且事到如今,我还应该和他说什么呢?

这似乎是很小的一件事,不解决也没有关系,我们的日子也过得还算融洽。我只是每次面对父亲都有点害怕和焦虑,我总是在逃避见到父亲,明明他很想我。见了面有时候我的态度也不太好,跟他相处我总是很反感,但是我不想伤害他。

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骆丽华的回答
骆丽华心理咨询师

你现在的感受,一点都不奇怪,也不是不孝。
你爸爸是真的爱你,但他爱的,是他心里那个“乖女儿、好女儿”;
而你渴望的,是真实的你被看见、被懂得。

你们之间的问题,不是不爱,而是看不见彼此。

- 他给你吃的、给你钱、给你照顾,这是他能给出的全部爱。
- 但你需要的是:理解你的情绪、听懂你的压力、接纳你真实的样子,这些他一直没给过。

所以你会觉得:
他很爱你,但你感受不到;
你想回应他,却只能假装,因为那不是你真心想给的。

初中那次争吵、摔东西、他只关心前途不关心你的内心,
这些不是过去了就消失了,它们变成了你心里的距离感:
你不敢靠近,不敢真实,怕再被否定、再被要求。

你现在的:
害怕、焦虑、逃避、反感、不想装、又怕伤害他,
都是非常正常、非常诚实的反应。

 

给你最核心、最温柔的答案:

1. 你不用逼自己“从心底里爱他”
爱不是任务,不是报恩,不是装出来的。
你现在做不到,就允许自己做不到。
2. 你不用再去跟他深度沟通了
你已经试过,没用。
他的认知、表达方式,很难一下子听懂你真正的内心。
强行沟通,只会让你更累、更压抑。
3. 你只需要做到“温和但真实”

- 不攻击他
- 不欺骗自己
- 不勉强自己掏心掏肺

你可以:
礼貌、温和、客气、孝顺,
但不必强迫自己亲密、撒娇、完全敞开。

这不是冷漠,
是保护自己,也不伤害他。

4. 你没有错
你想要“被真正看见”,
想要“发自内心的亲近”,
这是最正常、最应该被尊重的需求。

 

你和爸爸之间,
不是仇人,不是陌生人,
也不是立刻就能亲密无间的家人。

你们现在的状态,
就是最真实、也最适合你们的距离。

不用逼自己变好,
不用逼自己原谅,
不用逼自己去爱。

你安安心心做你自己,
就已经很好了。