专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我有双相情感障碍,现在在吃药治疗,但是我每天都想要去工作,因为待在家里一分钱也没有。我很难过为什么每次当别人很凶吗的时候或者说是我碰到了别人很凶的对待我的时候,我的脑子一下子会呆住就会进入发病状态,这个时候如果我在外面那就会很危险。或者说有的时候我用脑过度了,也会进入发病状态,就比如说我一天都在用脑子读书,我就会觉得大脑很累仿佛被掏空了一样很累很累,但是我想去当群众演员我觉得我不一定能当上演员,但是我一定要提升我自己的文化素养。但是目前的我很脆弱,总是容易每天都有压力每天都在担忧没有发生的事情,每天都在后悔做过的事情。就说我有一只小狗吧,它很可爱一半脸黑一半脸白的,很活泼好动深得我的喜爱。但是他有一次犯错了,它吃了一些腐肉吃了回家我就觉得他很臭,臭的不得了。我很生气,就拿起家里的水管往他身上浇水,我想着那个水是井里面的水冬天会是温的。我很生气的给他浇水的时候,我发现它站在那里一动不动的让我洗,这时候我的心里真的又在滴血了,它大冬天的还愿意让我用冷水给他冲澡。后来我有心想反正都洗了,就给它全身洗一次大澡吧,我没想过他会很害怕它会很冷,我还把洗洁精拼命的往他身上抹。我现在一想我后悔死了,今天我和我的家人聊起这件事情,他们说我这么洗把它给冻感冒了他会死的,我这才意识到我是怎么的对待这只小狗的我的做法多么的残忍。除了这件事情,我记得我上大学的时候也是双向情感障碍非常的痛苦,那个时候我自己都没有发现自己得病。我整天觉得别人要害我,午睡的时候,大家都在午睡我去上厕所,我已经轻轻的蹑手蹑脚的了,我已经心里面很害怕了,我的同桌还是要你轻一点,我在午睡。这时候我就火冒三丈,我已经很小心了她为什么还是不满意。说到我的同桌我觉得她是一个两面三刀的人,我不喜欢她这样的人。她有一个好朋友,她可以把人家带到她的寝室两个人睡一张床,也可以和她其他的朋友在一起在她背后说她的坏话。那个时候得了双相情感障碍,的我根本就承受不住这么多,就像个小孩子一样在寝室里面胡闹。我看见谁不高兴我就要说她,比如说一个女生她老是爱穿超短的裤子他皮肤很白,她每次睡觉都穿的很性感,那个时候我刚高中毕业,我还对一个男生念念不忘,我就会把这些事情乱联系起来,我就会觉得那个女生是狐狸精,每天我睡在她床下面我都觉得很痛苦,我好像没有告诉她我的感受,我总觉得我和她之间有深深的鸿沟无法跨越,我很讨厌他,讨厌他穿超短的裙子讨厌她的一切。
你好呀,听起来你经历了好多内心的挣扎和痛苦,真的很心疼你。咱们一件一件慢慢说,你愿意把这些都讲出来,已经非常勇敢了。
关于工作与发病:你很想工作去赚钱,这种积极向上的心态特别好,能看出你对生活有着自己的追求 。但工作中可能会遇到别人凶你,导致发病,这确实让人很困扰。这不是你的错,双相情感障碍让你在情绪和应对外界刺激上比较敏感。或许可以和医生聊聊,看看有没有办法调整治疗方案,让你能更好地应对外界压力,再去考虑工作,比如先找一些压力相对小的工作,循序渐进。
关于小狗的事:你因为狗狗吃腐肉发臭而生气给它洗澡,当时在气头上的行为,后来自己后悔了,这说明你是个很善良、有爱心的人。家人说可能会冻感冒,让你更加内疚,但你本意肯定不是要伤害它。现在可以多关心狗狗,看看它有没有不舒服,以后再遇到类似情况,试着先深呼吸,让自己冷静下来再处理。
大学的回忆:在大学时你处在发病状态却不自知,那种觉得别人要害自己的感觉肯定特别煎熬。同桌让你轻一点,你火冒三丈,这是因为你当时内心已经很脆弱敏感了,本以为自己足够小心,却还被指责,换做谁可能都会难受。关于你对那个穿超短裙女生的看法,当时处在情绪不稳定的状态,会把一些事情胡乱联系,这是病情影响下的正常反应。现在回头看,或许能更客观地理解自己当时的行为和感受。
其实你现在能意识到自己的这些情绪和行为,就是很大的进步。加油!
亲爱的你:
首先,我想表达对你的深深理解和同情。双相情感障碍是一种复杂的心理疾病,它给你的生活带来了很多挑战和困扰。你提到的在工作、人际交往以及对待宠物等方面的经历,都反映了这种疾病的影响。
你提到在面对别人的凶悍态度或过度用脑时容易发病,这很常见。双相情感障碍患者往往对情绪刺激较为敏感,容易陷入极端情绪状态。同时,你也表现出了强烈的自责和后悔,特别是关于对待小狗的事情,这显示了你的善良和内心的挣扎。
关于你的工作经历和愿望,我鼓励你保持积极的心态。虽然双相情感障碍可能会给你的工作带来一些困难,但并不意味着你不能胜任任何工作。你可以尝试寻找一些适合自己的工作,比如那些工作压力相对较小、环境较为宽松的工作。同时,与雇主沟通你的健康状况,以便他们能更好地理解和支持你。
在人际交往方面,我理解你曾经受到过一些伤害和误解。双相情感障碍可能会影响你的情绪表达和人际交往能力,但这并不意味着你是错的或应该被孤立。我建议你尝试与身边的人建立更加坦诚和开放的沟通方式,让他们了解你的病情和需要。同时,也可以寻求一些社交技巧的训练,以帮助你更好地与他人相处。
关于对待小狗的事情,我理解你的后悔和自责。但请记住,过去的错误并不代表你的全部,每个人都有犯错的时候。重要的是从错误中吸取教训,努力成为一个更好的人。你可以尝试通过一些积极的方式来弥补你的过错,比如给小狗更多的关爱和照顾,或者参与一些动物保护活动。
最后,我想强调的是,双相情感障碍是一种可以治疗的疾病。通过药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整,你可以逐渐控制病情,恢复正常的生活和工作。我建议你继续与医生保持联系,定期复诊,以便及时调整治疗方案。同时,也可以尝试一些放松和调节情绪的方法,比如冥想、瑜伽、深呼吸等。
请记住,你并不孤单。身边有很多人愿意支持和帮助你,包括你的家人、朋友以及专业的心理咨询师。请保持积极的心态,相信自己能够战胜困难,走向更加美好的未来。
您好,我是壹点灵心理服务者。能感受到您在疾病与生活压力间的挣扎——那种面对冲突时“脑子呆住”的无力感像 “僵住迷雾”(外化解构),它只是双相症状的暂居表现,而您坚持服药、渴望工作的意愿,恰是 刺破迷雾的微光。
后现代疗法视角的回应:
外化与具体化:将“发病状态”命名为 “情绪风暴”——当他人凶悍或用脑过度时,风暴会暂时裹挟您的反应力,这非您本质懦弱,而是神经调节的暂时失衡。
挖掘独特事件:回忆 “未被风暴吞噬的瞬间”(如小狗安静让您冲洗时,您心中滴血的痛感)——这份痛恰是您潜藏的 共情力证明,它比“后悔”更接近真实自我。
问题重构:用1-10分评估 “今日与风暴共处的信心”(0=完全失控),若高于昨日1分:这一分藏在哪次“觉察情绪却未自责”的呼吸中?
行动锚点:
尝试 “60秒感官锚定”——当僵住感袭来时,立刻触摸衣角并默念:“这里是______(材质),风暴终会过境”。
若用小狗的毛色比喻您理想的情绪状态(如“黑白交织的平衡”),您会如何描述此刻正在生长的“新斑纹”?