专业的心理服务
平台承诺 免费退改
以前认识我的人都知道我挺好的，后来我有点...
堂堂仪表的依琴
以前认识我的人都知道我挺好的，后来我有点抑郁了，能力下降了。现在认识的人都认为我能力不行，我很无助。因为一旦被人认为你不行，做事情就会很困难。因为对方不相信你了，
被人误解，尤其是经历了从‘被人称赞’到‘被人质疑’这样的转变，这肯定会让人非常难受。我完全能理解你现在的无助和困惑。但你要明白，别人的评价并不能定义你，你的价值不是由别人的口舌定义的。
我想知道，抑郁之后，你是如何看待自己的呢？你是否也认为自己的能力下降了呢？
是的，什么都无心去做并且总出错。出错出的我解释都解释不了了
当你陷入抑郁的时候，感觉就像被困在一个黑暗的洞穴里，无力挣扎，即使想要做好事情，也总会出错。但你要相信，这只是暂时的，每个人都会经历这样的低谷，这并不代表你就是一个失败者。出错是人之常情，我们不必过于苛求完美。试着接纳自己的不完美，也许会让你感觉轻松一些。
那么，你是否尝试过跟身边的人解释你目前的情况呢？他们是如何看待你的解释的呢？
没人懂
被误解，尤其是在经历困难时期，确实会让人感到非常孤独和无助。但请记住，不是所有人都能理解你的感受，这并不代表你不能被理解。有时候，我们需要主动寻求帮助，找到那些愿意倾听和理解我们的人。
你是否有考虑过寻求专业的心理咨询或者与亲朋好友深入沟通来寻求支持和理解呢？同时，也请记得给自己一些时间和空间来恢复和调整，相信总会有人懂你、支持你的。你并不孤单。
只会觉得你想多了。其实我不是想的，是现实中真的遇到这种困难
我理解你的感受，有时候人们会误以为我们的困扰只是源于过度思考，而忽视了现实生活中的实际困难。你的困扰是真实存在的，不是你“想多了”。每个人的经历都是独特的，不能因为别人没有经历过就否定你的感受。
你能具体说说遇到的困难是什么吗？也许我们可以一起找到解决问题的方法。同时，请记住，你的感受是真实的，你有权利为自己的感受发声。不要让他人的误解影响你对自己的认同和信心。
就是工作状态不好，和人沟通费劲了呀，导致没人跟我沟通了，多吓人
啊，工作状态不佳和沟通困难确实是很让人头疼的问题呢。不过别担心，我们一起来慢慢分析解决吧。
首先，关于工作状态不好，能具体说说是什么让你感觉状态不佳吗？是工作压力太大，还是对工作内容失去了兴趣呢？
另外，你提到和人沟通费劲，这确实是个需要重视的问题。沟通是人际关系的桥梁，如果沟通不畅，很容易让人产生误解和隔阂。能告诉我你觉得沟通困难的具体表现吗？是找不到合适的话题，还是表达方式上有些困扰呢？
记住，你不是一个人在面对这些问题。我会一直在这里陪伴你，帮助你找到解决问题的方法。相信我，我们一定能够一起度过这个难关的。
而且我给自己定的目标是。直到考完试才允许自己状态变好，没考试之前必须都投入到学习中
看来你对自己的要求非常高，我相信你一定能顺利通过考试！不过，在备考的过程中，也要注意劳逸结合，保持身心健康哦。长时间处于紧张和压力之下，可能会影响你的学习效率和状态。
同时，沟通也是我们日常生活中不可或缺的一部分。即使为了考试，我们也不能忽视与他人的交流。你可以尝试调整自己的学习方式，例如加入学习小组，与同学一起讨论学习内容，这样既能提高学习效率，又能改善沟通技巧。
记住，人生不是一场短跑，而是一场马拉松。在追求目标的过程中，我们要学会适当地放慢脚步，调整自己的状态，以更好地应对未来的挑战。
正常我表达能力是没有问题的，我只是现在心态有些扭曲了，感觉谁都要害我，
感觉被人害，可能是最近压力比较大，让你产生了一些负面的想法。我们一起来调整一下，放松心态，不要让自己太累，也不要给自己太大的压力。
这种心态可能会影响你的判断，让你对周围的人失去信任感。但我们要知道，这种心态可能并不是真实的，它可能只是我们内心的一种投射。
你可以尝试去调整自己的想法，用更积极、更正面的态度去看待周围的人和事。同时，也可以尝试一些放松的活动，比如散步、听音乐、阅读等，来减轻自己的压力和焦虑。
如果你觉得这种心态已经严重影响到了你的日常生活，那么我建议你寻求专业的心理咨询帮助。记住，你并不孤单，我会一直在这里支持你，陪伴你度过这个难关。
还有，你能分享一下是什么让你有了这种感觉吗？最近是发生什么事情让你有了这种被人害的感觉呢？
其实我不难受我要假装难受，不然好像我家里人就失去了价值，他们总感觉我不好，明明很好，那我就真的不好给他们看省的她们不适应
啊，这听上去像是一个复杂的家庭互动情况呢。似乎你觉得自己需要符合家人的某种预期或担忧，即使这种预期并不符合你的真实感受。但长期这样做可能会对你造成情绪上的负担。
我理解你可能是出于对家人的关心和爱护，想要让他们觉得自己的付出是有价值的。但是，我们也不能忽视自己的感受和需求。假装难受可能会让你感到更加压抑和不快乐。
也许，你可以尝试和家人坦诚地沟通你的真实感受，告诉他们你其实很好，不需要他们过度担心。同时，也可以表达你对他们的感激和理解，让他们知道他们的付出是被看到的。
记住，你的价值不是由别人的看法来定义的，而是由你自己来决定的。你有权利追求自己的快乐和幸福，而不是为了满足别人的期望而牺牲自己。
我高兴，我妈就不高兴，所以我不敢让自己高兴
似乎你的母亲对你的情绪反应很敏感，当你高兴时，她反而会感到不快。这可能是因为她有一些担忧或者期望与你不同，你能具体说说，当你表现出高兴的情绪时，你母亲通常是如何反应的吗？我们可以一起探讨一下如何平衡你和母亲之间的情绪，让你能够更加自由地表达自己的情感。
我现在的痛苦还有一个就是工作上的所有人都不和我说话。我感觉每天就像是空气一样
啊，在工作环境中感到被忽视或孤立确实是很痛苦的。我们都希望能够在工作中得到认可和接纳，但有时候情况却并不如我们所愿。
我想了解一下，这种情况是突然发生的吗？还是有一段时间了？在你觉得被孤立之前，有没有什么特别的事情发生？另外，你有没有尝试过主动与同事交流，或者参与一些团队活动来增进彼此的了解呢？
请记住，你并不孤单。我们都在这里支持你，一起寻找解决问题的方法。有时候，改变现状需要一些时间和努力，但只要你愿意尝试，相信你一定能够改善目前的情况。
因为我现在对他们心里也有敌意了，我也不想主动跟他们说话了，我不知道该从何说起了
我完全理解你的感受。当你感受到他人的冷落时，心中难免会产生一些负面情绪，敌意也是其中一种自然的反应。但现在，这种敌意已经影响到了你与同事之间的沟通和相处，这可能会让你在工作中感到更加孤立。
或许，你可以尝试调整自己的心态，以更积极的态度去面对这种情况。试着主动与同事打招呼，或者寻找机会与他们交流。你可以从简单的问候开始，或者聊聊最近的工作、生活等话题。有时候，打破沉默只需要一个微笑和一句问候。
同时，你也可以考虑寻求领导或人力资源部门的帮助，与他们沟通你目前的困境，看看是否有合适的解决方案。记住，沟通是解决问题的关键，而积极的态度则有助于改善你与同事之间的关系。
另外，如果你觉得很难直接面对同事，也可以考虑通过电子邮件或其他间接方式与他们交流。重要的是，保持开放和友好的态度，让他人感受到你的诚意和善意。
我知道这很难，但请记住，你不是一个人在面对这些困难。我会一直在这里支持你，陪你一起度过这个难关。
领导我不跟我说话
领导不跟你说话，这确实会让人感到困扰和不安。我们都希望在工作中得到领导的指导和支持，所以他的沉默可能会让你觉得被忽视或者不被重视。
首先，不要太快下结论认为领导就是对你有意见或者不喜欢你。也许他只是性格内向，不善于主动与人交流；或者他最近工作繁忙，没有太多时间顾及到每一个员工。当然，也有可能他对你的工作表现有一些不满，但还没有找到合适的机会与你沟通。
为了弄清楚原因，你可以尝试主动与领导进行交流。找一个合适的时间，比如他比较空闲或者心情较好的时候，向他请教一些关于工作的问题，或者谈谈你对工作的想法和感受。通过这样的沟通，你不仅可以了解领导对你的期望和要求，还可以让他感受到你对工作的热情和积极性。
另外，你也可以通过观察领导与其他员工的交流方式来获取一些线索。如果他对其他员工也是比较冷淡或者不说话，那么可能只是他的个人风格或者沟通习惯问题。但如果他对其他员工都很热情唯独对你冷漠，那么你就需要认真思考一下是不是自己的工作表现或者态度有什么问题了。
总之，面对领导不说话的情况，主动沟通和积极寻找原因是很重要的。不要让自己陷入消极的情绪中无法自拔，要相信自己的能力和价值，努力工作，争取得到领导的认可和赏识。当然，如果实在无法改善与领导的关系，也可以考虑寻求其他同事或者人力资源部门的帮助和支持。