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平台承诺 免费退改
我是一名高三生，我感觉我有被迫害妄想倾向...
慷慨解囊的锦洁
这是我最近的烦恼
那个我想远离的同学称为a我同桌称为b
1我仍然害怕，因为他莫名其妙的嫉妒心来报复我，所以我不敢好好学，然后现在我考的成绩也退步了
2我和我的同桌b也吵架了，也是差不多，因为这件事情 因为我知道他因为对我有不满怨气，然后向A吐槽了，我我觉得很不可思议，因为B是我在这个班里面比较玩的好的朋友，然后一开始我很生气，后面又去求和，结果他就把我删掉了。但我陷入了一种恐慌中，就是我曾经在高一的时候和A也吵过架，那个时候就是他冷暴力我，然后我就很生气，然后我也不理他了，因为他老是把脸色，传播负面情绪，让我当情绪垃圾桶之类的，然后我就像诉说我的不满和我一直忍了很久的地方给b，我很害怕b把我们的聊天记录转发给A，或者说夸大一些东西，想了很多之后，我就和A说明了这些情况我那个时候很生气,只是诉说我的感受，而没有说坏话的意思。
就是尽管我问心无愧，并且这件事已经发生在两年前了，我仍然会去害怕这些东西的发生，然后做出可能没有必要的行动吧。
我害怕必去故意误导其他同学，然后说那个时候我在背地里说他说A的坏话，但其实不是的那个时候我们闹矛盾了我再找他诉苦，但是我很害怕也会这样子说，然后其他同学都来疏远我。
3我很害怕别的同学问我，不管是因为听到了某些谣言出于关心来求证还是看到了，我和之前两个玩的来的人的疏离来问我， 我都不知道怎么回答，特别是有谣言的时候，我根本也不知道怎么解释，我巴不得把这件事情去忘记，但是就是害怕解释不清楚，所以一直记得很多细枝末节的东西强迫自己每天去焦虑一些没有发生过的场景，因为我现在好像真的没有什么朋友，然后就是感觉身后空无一人，没有人会在我受到误解或者伤害的时候来帮助我，所以我只能在脑子里重复一遍又一遍我自己的解释。
4因为我和他们吵架的话，我好像总是受气包他们好像总是管控不住自己的情绪，又好像我好像就是比较懦弱的那种，我害怕他们找上我来然后把我指责一顿甩头就走，所以我总处于防御的状态，我甚至还怕他们因为对于我的回答不满意，然后去找找老师，但显然我真的很想忘记这段经历，然后如果他没有找到老师的话，我就得一直记着这段经历无法好好学习，不然我不能辩解……
4最可怕的就是以上的任何一件事情都没有发生过，然而我每天都在反复的，想各种场景，确保自己能去应对，因为我知道我好像在学校孤立无援
你好，你能把自己的困境和压力表达出来，已经是迈出了重要一步。根据你的描述，我把你的基本情况梳理了一下，你看看是不是和你的状态一致:
你压力大向别人倾诉后又怕他拨弄是非让更多人疏远你，为此你很恐慌；你生气会主动求和，但别人可能有情绪，会用删除你之类的方式，这让你觉得是刻意针对你的冷暴力；
你因为这些没有发生，或者说可能发生的场景而焦虑，让你很受消耗，也会让自己处于一种过度敏感的自我保护状态；
和同学一旦有争吵，就容易情绪失控，自己感觉自己很懦弱，害怕别人居高临下的指责你。
因为这样的想象，让你越来越害怕和同学接触（怕自己失控，怕别人指责），感觉自己孤立无援（没有朋友）；同时自己害怕报复，对别人的情绪特别敏感，比如有嫉妒心、怨气。
不知道我这样的理解，是不是和你的感受一致。