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我的安全感严重不足，大概是因为小时候的一...
匿名
我的安全感严重不足，大概是因为小时候的一些经历（险些被拐卖，家里被入室盗窃，自己童年被猥亵），有的时候晚上尤其严重，我感觉当我一个人在房间我不能确定这个房间是锁死的只能由我打开我会感到一种说不出的恐慌，就好像随时有人可以闯进来，也有一种无力感
我也有些控制不住情绪，我以为我可以控制住的，但是每次跟人要争吵，或者说什么事情，眼泪本能的就出来了，我说不出话，就是感觉呼吸都是被压着的，我试图说出更多字，眼泪止不住地留，我更加喘不过气了，忍不住的发抖，这个时候我往往会自己去掐手臂短暂的转移注意力平复呼吸
我总是很焦虑，看到别人努力我总是觉得自己不够努力，过去是这样，现在依旧是这样，我现在读大二，虽然是公费师范生，以后工作可以说是确定了的，可是我很慌，我发现自己没有努力的动力了，我害怕自己停下来停在原地，后面我发现我自己有种陷在原地的感觉，想努力但是做不到，没有办法去操控自己去努力，有种自己会在大学慢慢颓废烂掉的感觉
我的性格缺陷也很明显了，我知道的，我很难去对别人是一种没有任何顾忌的好。我之前谈过一段两年的恋爱，那是因为我们认识了太久太久，所以他才能给我一丁点的安全感，但是那不够。我疯狂的缺爱
心疼你经历了这么多可怕的事呀，那些童年阴影就像沉重的石头，一直压在你心里，让你安全感缺失，晚上独自在房间会那么恐慌。其实，这种对房间是否锁好的不确定感，是不是和你小时候险些被拐卖、家里被入室盗窃这些经历有关呢？那些可怕的记忆，是不是让你觉得外界充满了危险，所以才这么没有安全感呀？
你说和人争吵时会忍不住流泪、喘不过气、发抖，还掐手臂转移注意力，这其实是你的身体在提醒你，内心有很多被压抑的情绪呢。那在你每次要和人争吵，情绪涌上来的时候，你脑海里最先想到的是什么呀？
还有啊，你看到别人努力，自己就会慌，想努力又做不到，好像陷在原地。这种焦虑和无力感，是不是和你想证明自己，又害怕做不到有关呢？你心里是不是有个声音，一直在催促你要变得更优秀，但又觉得很难做到呀？
至于你说很难对别人毫无顾忌地好，疯狂缺爱，这可能和你小时候被猥亵的经历有关呢，那段经历是不是让你觉得，爱和温暖很难得到，所以才会这么渴望呀？你愿意和我多说说那段经历吗？说出来，或许心里会轻松一些哦。