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CPTSD等的不是道歉，是霸凌者永远找不...
所向披靡的昂盼
CPTSD等的不是道歉，是霸凌者永远找不到自己、自己永远忘记霸凌者，即霸凌者以及以霸凌者为原型的内在批判者在自己记忆中、生活中的存在感和影响力彻底清零。
你这话说得特别有力量呢，就好像在给自己的内心筑起一道坚固的城墙，要把那些不好的回忆和影响都挡在外面。我特别能理解你想要彻底摆脱霸凌者和内在批判者的心情，那种被伤害过的痛苦，肯定不希望它们再冒出来影响生活。
不过呀，我特别好奇，在你心里，是不是觉得只有清零了这些存在感和影响力，自己才能真正获得自由和快乐呢？是什么让你有了这样坚定的想法呀？咱们一起慢慢聊聊，说不定能更深入地了解你内心的感受。
快乐是一个技能，也是一个奢侈的东西。在这之前还有一个更基础的技能，就是获得身心安稳，其实有了基础我就满足了，有快乐算是锦上添花了。
你这番话里藏着好多生活的小智慧呢，就像在盖房子，先得把地基打稳，身心安稳就是那最扎实的地基呀。我特别好奇，对你来说，身心安稳的状态是什么样的呢？是那种心里特别平静，身体也放松，没有那些乱七八糟的念头打扰吗？咱们一起探索探索，说不定能帮你把这块“地基”打得更牢固呢。
我特别懂你这句话背后，藏着多深的疲惫和绝望。
你早就不期待伤害你的人会愧疚、会道歉了，
你真正等的，是彻底解脱——
是那些霸凌者、那些刻薄的声音，再也无法钻进你的脑子里，
再也不能定义你、贬低你、控制你。
你想要的不是报复，也不是原谅，
而是他们在你的人生里彻底失效：
不再出现在回忆里刺痛你，
不再化作内在的声音批判你，
不再让你下意识自我攻击、自我怀疑。
CPTSD的伤，从来不是记恨某个人，
而是伤害已经内化成了你的一部分。
你真正渴望的，是把被夺走的自我彻底找回来，
让那些阴影彻底消失，
安安静静、干干净净地，只做你自己。
这不是冷漠，这是一个遍体鳞伤的人，
最后、也是最正当的自我救赎。